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SGOT和SGPT正在进行检查，以了解肝脏和其他器官的功能。两次检查的结果同样高，可能是需要进一步检查的肝脏疾病的征兆。那么，如何降低SGOT和高SGPT水平？
各种方法可以帮助降低SGOT和高SGPT水平
SGOT和SGPT是有助于肝脏消化脂肪的酶。两者不仅存在于肝脏中，而且存在于其他所有器官细胞中。即便如此，SGPT更常见于肝脏。
当肝脏（或其他器官）出现问题时，这两种酶将进入血管并且体内的水平会增加。
除了可能给予的药物之外，您还可以采取其他措施来降低SGOT和SGPT水平。
1.避免吃高脂肪食物
实际上，SGOT和SGPT高的原因之一是你经常吃的脂肪含量高的食物。是的，这种酶存在于肝脏中，具有分解体内脂肪的主要功能。当脂肪进入过多时，随着时间的推移，肝脏无法处理，从而导致对肝细胞的损害。
虽然脂肪类食物不是导致肝功能受损的主要原因，但这也有助于增加SGOT和SGPT。因此，你应该避免饱和和反式脂肪的食物。相反，食用含有大量纤维的食物，如蔬菜和水果。
2.不要喝可能导致体内毒素的饮料
酒精是肝损伤的主要原因，然后使你的SGOT和SGPT飙升。如果你确实有饮酒的习惯，那么从现在起你应该戒掉这个习惯。
肝脏是负责中和和过滤血液中毒素的器官。酒精饮料包括身体的毒药，然后它将在肝脏中加工。如果你经常消耗太多，那么肝脏将不再能够处理进入的毒素并最终导致受损的细胞。当发生这种情况时，SGOT和SGPT将开始增加。
3.停止过量食用药物
就像酒精一样，进入人体的药物将直接被肝脏处理，因为它被认为是一种毒药 - 虽然它可以减轻你的病情。如果不小心和过度地食用，一些药物会损害肝脏，从而增加肝脏的工作量，并且最终这两种酶的水平也增加。因此，您应该咨询您将与医生一起服用的所有药物，并遵守饮酒规则。
4.避免高糖食物
事实上，不仅脂肪类食物可以使体内脂肪水平增加，而且高热量食物如甜食也会增加。所有这些甜食都会在体内加工成葡萄糖，通常用作能量成分。
然而，如果葡萄糖过多，那么未使用的葡萄糖将被身体储存在体内脂肪储备中。现在，当更多的脂肪，肝功能将被打乱。所以，从现在开始你应该避免所有的甜食。
5.锻炼程序
除了保持健康的饮食，还要勤于减肥，保持理想的体重。这是为了让您的SGOT和SGPT恢复正常。
每天锻炼30分钟。您可以先从一项简单的运动开始，如在家里散步或慢跑。这样，身体里的脂肪也会燃烧。
