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医疗视频: 坐骨神經痛 和 治療方法
坐骨神经痛是由坐骨神经引起的疼痛，其在下背部受损或收缩。这个神经位于腿的下背部，恰好位于膝盖下方。除了攻击腰部和臀部之外的疼痛通常也会以无法忍受的疼痛攻击脚的一部分。有些人把这种疼痛等同于牙痛时的疼痛。
通常，这种情况是由椎间盘突出并刺入神经的椎间盘引起的。从开始运动到硬膜外类固醇注射的各种方法可以帮助治疗坐骨神经痛和缓解疼痛。
各种有效的治疗疼痛的方法 坐骨神经痛
有各种有效的治疗疼痛的方法 坐骨神经痛。其中包括：
1.运动
当疼痛发作时，人们会感受到疼痛 坐骨神经痛通常倾向于整天躺下而不是必须积极地移动。然而，来自美国脊柱中心的物理治疗师Birgit Ruppert指出，躺在床上保持沉默实际上会让你的疼痛更长久。
你实际上应该做各种身体活动，因为这可以增加椎间盘和神经的血流量。这将有助于摆脱导致炎症的化学物质。
你不需要努力锻炼，你只需要走15-20分钟。如果您觉得不舒服，可以在水中游泳或进行有氧运动。在水中锻炼可以减轻背部的压力，从而减轻疼痛。
此外，您还可以去治疗师帮助选择伸展运动和适当的运动，以帮助恢复灵活性，稳定脊柱，并减轻伤害的严重程度。
2.针灸
发表在“中医杂志”上的研究发现了30名感到疼痛的人的证据 坐骨神经痛，17人感到痊愈，另有10人声称他们的针灸治疗后的投诉减少了。
针灸是一种替代疗法，通过在身体的某个位置插入特殊的针头。这一点通常位于经络或能量点和身体的生命力量。
沿身体经络通路的刺激点被认为能够消除阻塞并刺激中枢神经系统。这样，预计身体会释放各种止痛药，最终缓解坐骨神经痛的症状。
3. 触发点按摩
触发点按摩 是一种治疗疼痛的方法 坐骨神经痛是非常有效的。 触发点按摩 意思是在出现疼痛的地方做按摩。这种方法通常在梨状肌，下背肌（腰）和臀肌（大腿）中进行。
访问专业治疗师，他们可以在正确的位置提供按摩服务。通常，您需要进行7到10次治疗。但又回来了，不是每个人都与这种治疗相容。如果此方法不提供更改或不能缓解疼痛，您可以将其替换为其他治疗方法。
4.脊椎按摩疗法
脊椎按摩疗法是一种治疗方法，通过手动操作帮助克服骨骼和肌肉问题，使身体能够自愈。
发表在“手法和生理治疗学杂志”上的一项研究发现，每周3次访问脊椎按摩师4周，每周访问的人开始感觉到积极的变化并可能减少治疗。
美国国家脊柱护理协会的哥伦比亚大学的戈登麦克默兰表示，脊柱操纵可以产生神经系统反应，可以减轻疼痛，恢复正常的关节活动能力。此外，据报道这种治疗有助于减轻炎症。
5.硬膜外类固醇注射
如果您经历持续性疼痛并且不能在整整一个月内消失，医生通常会建议注射类固醇。这种硬膜外类固醇注射是通过将药物直接注射到脊髓腔内并且通常借助于X射线光到坐骨神经附近的下背部来完成的。
这样做是为了在正确的点完成注射。硬膜外类固醇注射旨在减少神经分支中的炎症。结果，注射部分将麻木，因为这种注射通过阻止大脑向下半身发送信号来阻断神经。
