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医疗视频: 嘴唇乾裂脫皮 中醫教你嘴唇保養
干裂的嘴唇是常见的病症。所有年龄和性别的人都会感到嘴唇干裂，特别是如果你的皮肤干燥。
干燥的嘴唇可能由多种因素引起，并且可以通过简单的治疗轻松治疗。然而，有些人可能因唇炎感染而患上干燥和裂开的嘴唇。唇炎的特征是嘴唇周围的皮肤破裂。
为什么嘴唇会干？
嘴唇有一层非常薄且透明的“皮肤”层，称为角质层。唇部的微红色来自皮肤层与下方血管表面的浓度和接近，这使得可以清楚地看到颜色。
与面部皮肤的区别，嘴唇没有油腺。因此，嘴唇更容易干燥和开裂。在天气和缺乏自我保健方面，缺乏水分是导致嘴唇干裂的最常见原因。
请参阅 Healthline.com嘴唇干裂的症状和体征包括：干燥，剥落，鳞屑，受伤，龟裂和出血。
使嘴唇干燥的6种习惯
1.脱水
脱水会破坏体内的天然矿物质平衡，不仅会对身体的器官系统造成伤害，还会对您的皮肤产生负面影响。
脱水会导致头晕，便秘，尿量减少，口干和口干，以及头痛等症状。在严重脱水的情况下，脱水会导致低血压，发烧，流鼻涕或心悸。
为避免脱水，请务必每天喝8-12杯水。如果您是运动员或糖尿病患者，请多喝水。
舔嘴唇
当你的嘴唇感到干燥时，你不断地和不自觉地倾向于做的一种习惯是舔嘴唇。即使舔你的嘴唇可以提供暂时的水分，但从嘴到嘴唇的唾液会吞噬嘴唇上的薄薄一层皮肤并去除其天然水分。
唾液含有的酶可以帮助你消化食物，而不是为你的嘴唇提供额外的水分。唾液暴露在外面的空气后会迅速释放，使嘴唇再次干燥并脱落。这就是导致舔嘴唇成为反复出现的习惯的原因。
解决方案，当你感觉嘴唇开始变干时，尽可能地停止舔嘴唇的习惯。您可以使用口味奇怪的口服或含有药物来帮助您开始减少这种不良习惯。或者，您可以在嘴唇上涂抹芦荟凝胶。芦荟含有治疗功效，可以改善干燥嘴唇的结构，苦味会让你不要舔嘴唇。
咬嘴唇
咬嘴唇的习惯可能是由于紧张和焦虑，专注于某些事情，或只是为了对抗无聊。
就像舔你的嘴唇一样，咬唇也会威胁到你嘴唇的健康。当你咬你的嘴唇时，你的牙齿会刺激你的嘴唇;使层破裂，甚至流血。
3.喝太多酒
酒精营养不良是导致嘴唇干裂的原因之一。过量饮酒会干扰体内维生素的吸收过程，导致您无法摄入足够的维生素。
维生素B2和B6的缺乏会导致嘴唇干裂。
酒精也会导致脱水。要解决这个问题，晚上喝酒后早早醒来时要喝一两杯水，并且一整天都要保持液体摄入量。
4.咸或辛辣食物
如果你是那些容易经历干燥和破裂的嘴唇的人，你应该开始减少咸食物的消费。你最喜欢的咸食中含有的盐会刺激嘴唇的皮肤层并引起炎症。同样辛辣的食物。
解决方案，倍增水果和蔬菜，可以恢复身体的酸碱度平衡。
5.过度日晒
即使在天气阴天和阴天时，日晒也是嘴唇干裂的主要原因。
每次移动到室外时，使用含有最低SPF15的唇膏。选择含有二氧化钛，氧化锌或阿伏苯宗（butylmethoxydibenzoylmethane）的唇膏作为UVA防护性能。
唇膏本身的含量有助于滋润双唇，而其中所含的太阳的保护性能可以最大限度地减少唇部干燥的效果。
6.药品消费
有些药物会增加嘴唇破裂的风险，例如：
- 维生素A补充剂
- 维甲酸（Retin-A，Differin）
- 锂 - 双相障碍药物
- 化疗药物
- 抗痤疮药物异维A酸或维甲酸
克服嘴唇干裂的秘诀
治疗和预防干燥唇部重复的最佳方法是常规使用SPF唇膏，每天摄取足够的液体。
此外，你还可以做唇部磨砂膏。在涂抹唇膏和口红之前，先使用柔软的唇部磨砂膏。磨砂颗粒将去除死皮和鳞状皮肤细胞，留下一层新的健康唇部皮肤。
睡前，涂唇膏。避免含有薄荷醇，樟脑，薄荷，柑橘提取物或香料的唇膏。这些成分会加重干燥和裂开的嘴唇。
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