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精油或精油是从植物，花，根，木材或果实种子的蒸馏中获得的芳香油的提取物。除了有助于放松和平静心灵，精油也可以成为疾病的解毒剂，你知道！那么，精油对健康有什么好处呢？来吧，通过以下评论了解！
精油对健康的各种好处
精油不像往常那样含油，因为它不含脂肪酸。这些成分非常纯净，来自加工来源的植物提取物。
精油可直接涂抹在皮肤上或吸入香气。但在将其涂抹于皮肤之前，先将其用载油如橄榄油或已融化的椰子油稀释。
嗯，这里有精油的好处，你可以根据他们的天然成分。
薄荷：消化问题
如果你有恶心，腹泻或胃痉挛，最好尝试用薄荷精油涂抹胃。原因是，薄荷精油含有能够平息消化肌肉并帮助去除导致胃痛的气体的化合物。
此外，薄荷精油还可以增加能量和耐力。根据一项研究，薄荷精油的香气也可以降低应激激素皮质醇的水平。
柠檬：改善情绪
日本专家发现，柠檬精油的香气可以帮助控制抑郁症的症状。事实上，使用柠檬精油可以减少抑郁症患者使用抗抑郁药物。
此外，柠檬精油的好处还可以清除体内毒素，帮助处理痤疮。因为产生的香气可以增加情绪，这一种油也有助于增加你的注意力和注意力。
3.薰衣草：睡眠问题并克服PMS症状
薰衣草精油是最多功能的油之一。如何不，薰衣草精油可以通过降低血液中的压力荷尔蒙皮质醇水平提供镇静作用。
一项研究表明，薰衣草的香味可以增加大脑中与放松和深度睡眠相关的α波。
不仅如此，薰衣草精油的好处还可以通过在继续轻轻按摩的同时将其应用于腹部来缓解PMS症状。
红葡萄柚：减少食欲
对于那些经常无法忍受饥饿的人来说，尝试呼吸红葡萄柚精油的香气。发表在“神经科学快报”杂志上的一项小型研究发现，吸入葡萄柚精油的香气可以抑制引发饥饿的胃神经。
5.桉树油：治疗感冒和流感
你有多种方法，但感冒和流感仍然存在吗？尝试定期呼吸必需的桉树油的香气。
是的，桉树精油的好处可以帮助治愈充血和过敏。桉树含有抗菌特性，可以放松鼻部肌肉。将几滴桉树精油混合到温水中，呼吸其清新的香气。
6.茶树油：预防感染
茶树油或茶树油 由于其抗菌，防腐和抗真菌特性，它是抗击皮肤感染的精油之一。使用茶树油可以克服皮肤感染和皮疹。
对于那些有头皮屑问题的人来说，茶树精油也是正确的选择。直接在头上涂抹几滴茶树精油或与洗发水混合后再用于洗发水。
洋甘菊：增加焦点
洋甘菊确实更常用作清凉茶浸泡。但不要搞错，洋甘菊也可以用作精油，你知道！
洋甘菊油的好处是帮助放松身心，避免无尽的压力。如果您习惯在睡觉前喝洋甘菊茶，那么现在可以尝试在枕头上滴上洋甘菊精油，以获得充足的睡眠。
当与薰衣草混合时，这种精油的好处可以提供多重保护，以应对压力和焦虑。那么，你今天会使用哪种精油？
