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医疗视频: 我的糖尿病生活
糖尿病不仅仅是老年人的体验。青少年或年轻人也可能患有糖尿病。事实上，研究表明，青春期发生的糖尿病更加危险。请参阅以下事实。
为什么青少年糖尿病会导致更致命的后果？
一项针对青少年和青少年2型糖尿病治疗选择的研究（TODAY）表示，与成人或老年人相比，青少年糖尿病发展得更快。2型糖尿病 在青少年中，一般很快就会引起心脏病和肾病等并发症。
发表在糖尿病护理杂志特刊上的研究结果基本上显示了青少年糖尿病患者可能出现的不良影响，尽管这些青少年已经接受了糖尿病专家团队的最佳护理和密切监测。
2004年发表的这项研究还涉及2型糖尿病的年轻人，同时测试了所使用的各种糖尿病药物的疗效。结果发现，在10至17岁的糖尿病患者中，二甲双胍类药物无法有效降低血糖水平。
请注意，二甲双胍是一种通常用于治疗成人2型糖尿病的主要药物。但亲爱的，二甲双胍 对患有糖尿病的青少年没有产生良好的影响。
服用二甲双胍药物的青少年中有一半不能使血糖在正常目标范围内稳定，最终必须开始服用胰岛素类药物。这是一个重要的警告，糖尿病患者在年轻时经历的风险更大，难以应对。
是什么原因导致青春期糖尿病？
青少年糖尿病可能是由生活方式和健康问题引起的。遗传因素等因素会增加青少年患糖尿病的风险，但许多不健康的生活方式是导致年轻人最终患糖尿病的主要问题。
增加青少年2型糖尿病风险的因素包括：
- 超重或肥胖
- 过着不健康的生活方式，如吸烟和饮用含酒精的饮料
- 喜欢吃甜食和即食食物
- 患有糖尿病的家庭成员
- 有妊娠期糖尿病史
- 有水平高胆固醇
- 诊断为前驱糖尿病
进行前驱糖尿病诊断并不意味着您患有糖尿病。这意味着您的血糖已经很高并且高于正常限度，但不能太高而不能被归类为糖尿病。如果不加以控制，你可以得到2型糖尿病。
如何预防青少年糖尿病？
青春期2型糖尿病的发展确实存在危险，因此可能导致更严重的疾病并发症。实例包括视网膜病，肾病，神经病和心血管疾病。
不幸的是，在身体生产的时期或时期，青少年甚至不得不服用药物并限制其活动来控制血糖，以免过度使用。因此，以下列方式对青少年采取预防措施非常重要：
1.保持理想的体重
肥胖是青少年患有2型糖尿病风险的主要因素之一。如果你觉得你的体重过重，你可以减少约5-10％的体重，以降低风险。强烈推荐卡路里和低脂饮食作为减肥和预防糖尿病的最佳方法。
2.吃水果和蔬菜
通过每天吃各种水果和蔬菜，您可以将患糖尿病的风险降低22％。这一事实是根据对21,831名成年人进行的12年饮食研究得出的。降低风险与您消耗的水果和蔬菜数量直接相关。
3.用低热量甜味剂代替糖
一项针对43,460名妇女的健康数据研究显示，每天饮用2种或更多含糖饮料的女性（如苏打水或果汁）患糖尿病的风险比未饮用的人高25-30％。如果有必要，你可以使用低热量甜味剂和含铬来改善体内的胰岛素功能，从而帮助糖尿病患者控制血糖。
4.积极锻炼
为预防青少年糖尿病，每天至少锻炼30分钟。这旨在最大限度地实现减肥目标，并降低患糖尿病的风险。此外，运动还可以降低血糖水平，增加体内胰岛素水平。
