内容:
- 医疗视频: 患糖尿病要吃南瓜？糖尿病人可以吃南瓜嗎？南瓜吃錯了反而會讓血糖更嚴重！
- 成年人还需要多种维生素补充剂吗？
- 粘性多种维生素补充剂和普通复合维生素有什么区别？
- 多种维生素是粘性的，营养成分更容易消化
- 胶粘多种维生素对成人的益处
- 糖含量怎么样？
医疗视频: 患糖尿病要吃南瓜？糖尿病人可以吃南瓜嗎？南瓜吃錯了反而會讓血糖更嚴重！
作为一个孩子，你可能有一个丰富多彩的可咀嚼多种维生素补充剂和有吸引力的形状。它的味道像水果一样甜，所以你忘了你正在服用补品，而不是甜食。然而，最近有成人胶粘多种维生素补充剂的广泛流通。虽然它适用于成年人，但这种补充剂的形状像耐嚼果冻糖果，味道像儿童多种维生素一样好。有兴趣尝试吗？首先考虑以下重要信息。
成年人还需要多种维生素补充剂吗？
基本上，所有年龄段的人仍然需要完整的维生素摄入量。与成年人一样。维生素实际上可以在食物来源中找到，例如蔬菜，水果和坚果。然而，繁忙的成年人或有限的食物选择可能无法从他们的日常食物中摄取足够的维生素。
因此，多种维生素补充剂可以成为您的食物伴侣。然而，这并不意味着您摄入的补充剂可以替代您日常的营养和维生素需求。我们仍然鼓励您食用富含维生素，矿物质和其他重要营养素的食物。
粘性多种维生素补充剂和普通复合维生素有什么区别？
与胶囊或片剂形式的其他多种维生素不同，可以咀嚼和吸吮粘性多种维生素直至其溶解于口腔中。多种维生素胶粘剂是专门生产的，因此成年人可以轻松服用补充剂而不会感觉像服用药物。
此外，一些高复合维生素补充剂产品确实足够大，甚至可以在水的帮助下吞咽。同时，粘性多种维生素易于随时食用。今天服用特殊补品后，您甚至不需要喝水。
多种维生素是粘性的，营养成分更容易消化
根据美国营养科学研究所营养和营养学会的说法，胶粘剂中的维生素和矿物质更容易被人体吸收。这是因为必须咀嚼粘性补充剂，直到它溶解在口中。咀嚼时，口腔会产生帮助消化和吸收营养的酶。消化系统不需要两倍的努力来压碎和提取营养。因此，没有任何营养成分会被浪费掉。
胶粘多种维生素对成人的益处
虽然形状类似于软糖，但这种上升的多种维生素通常含有人体所需的各种维生素和矿物质。在一种粘性多种维生素补充剂中，有十多种重要的维生素类型。从维生素A，C，D，E开始到维生素B复合物如B3，B5，B6，B7，B9和B12。通常，粘性形式的补充剂也含有丰富的矿物质，硒和碘。
这些维生素是治疗身体细胞和组织所必需的。维生素C和E还富含抗氧化剂，可以对抗导致过早衰老和细胞损伤的自由基。此外，您的免疫系统非常依赖维生素C和E来对抗导致疾病的细菌和病毒。
复杂的B族维生素和矿物质有助于维持荷尔蒙平衡和新陈代谢，改善记忆力，预防癌症和心脏病等慢性疾病。
糖含量怎么样？
因为软糖多种维生素补充剂通常提供甜的水果口味，许多人担心他们的糖含量。在补充剂中，它通常含有2克糖（相当于半茶匙）。而在一天中，成年人可以消耗多达6-9茶匙的糖。
每种补充剂产品的推荐剂量各不相同，但通常您只需每天服用一剂。因此，只要您不超过推荐剂量，您就不必担心糖含量过高。
但是，在开始服用维生素补充剂之前，应咨询医生。特别是如果您有特殊情况，如糖尿病，怀孕或母乳喂养。
