内容:
- 医疗视频: The Dirty Secrets of George Bush
- 清洁阴道时可能经常犯的错误
- 擦得太厉害了
- 2.做阴道冲洗
- 3.清洁阴道内部
- 4.清洁时间过长，过于频繁
- 那么，如何正确清洁阴道？
- 1.只清洁外阴
- 2.选择含有聚维酮碘的女性清洁剂
- 3.注意频率
- 4.用柔软的毛巾擦干
医疗视频: The Dirty Secrets of George Bush
你怎么清洁阴道？当你想开始洗澡或甚至在完成淋浴后？你用手还是用身体磨砂膏？或者也许这段时间你还在用错误的方法清洁阴道？你可以查看这篇文章。
清洁阴道时可能经常犯的错误
擦得太厉害了
如果你认为阴道揉搓是必须保持你的阴道清洁细菌和细菌，那你就错了。根据Pari Ghodsi的说法，位于洛杉矶Northridge医院的San Fernando山谷的一名妇产科医生表示，不需要进行阴道揉搓。
你必须记住，你正在清洁的是一个相当敏感的皮肤部分，所以只需轻轻地洗它，这样就不会引起疼痛，刺激，并使你的皮肤发红和发痒。
2.做阴道冲洗
如果你从未听说过这个术语，那就意味着你以前从未这样做过，这对你来说是件好事。如果有一天你找到清洁阴道的方法，你可以考虑做或不做。
冲洗是用由各种化学物质的混合物组成的液体清洁阴道。通常冲洗液含有水， 小苏打， 醋，香水和防腐剂。液体包装在一个 冲洗， 即带有软管或喷雾的袋子，用于在女性区域喷洒液体。
实际上，你不必费心去做阴道冲洗。你的阴道有自己的方式来清洁和抵御细菌。耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学系教授Mary Jane Minkin表示，阴道冲洗实际上会损害酸碱或阴道pH值，这会增加阴道感染的风险。
3.清洁阴道内部
许多女性试图清洁外部区域以及阴道内部。虽然阴道内部不需要清洁。在这个女人的重要器官中，已经存在一种称为乳酸杆菌的良好细菌形式的天然机制，其确实在女性性器官中繁殖，并有助于保持女性内部的清洁。
由于这些好细菌，你不需要清洁阴道内部，只需清洗阴道外。对于阴道内部，您只需要使用干净的水偶尔清洗它。
4.清洁时间过长，过于频繁
女性在清洁阴道时经常犯的另一个错误就是长时间清洁它太长时间，目标绝对是使阴道清洁。事实上，你不应该超过一分钟清洁你的阴道，因为如果你揉搓的时间超过推荐的时间，你的阴道实际上会受到刺激并失去其天然水分。
那么，如何正确清洁阴道？
1.只清洁外阴
需要清洁的阴道部分只是外阴，包括唇腭裂和小阴唇（阴道内外阴唇，大小）。阴道内部（从洞进入体内）能够自我清洁。根据伊利诺伊大学芝加哥分校的产科医生和产科医生Jessica Shepherd的说法，你不需要篡改内部，以免损伤阴道菌群。
2.选择含有聚维酮碘的女性清洁剂
阴道的pH值应在3.5-4.5之间。根据Shepherd的说法，必须保持阴道的pH值，以便保持良好的菌群活着，真菌和细菌“不愿意停留”。当你用含有香水的身体清洁液（pH值在7-8之间）清洁阴道时，就意味着你已经损坏了阴道的正常pH值。
这可能会导致瘙痒，刺激和气味。不含香料的清洁剂是最佳选择，因为它们不含有潜在的刺激性物质。您还可以选择含有聚维酮碘的阴道清洁剂，因为根据一项研究，聚维酮碘的含量可以恢复阴道中正常的菌群水平，从而有助于保持阴道pH值正常。
3.注意频率
如果您的阴道清洁频率不足，可能仍有汗液和分泌物残留。如果过度清洁阴道，可以干扰阴道根部的酸平衡。
用手清洁阴道也比使用丝瓜（身体擦洗工具）更好。丝瓜的质地可以造成伤口，如果你的伴侣有性传播疾病的风险，这种疾病很容易通过伤口传播。每天清洁阴道一到两次就足够了。
4.用柔软的毛巾擦干
用干净柔软的毛巾擦干。不要擦它，只需粘上毛巾，直到你的私密区域完全干燥。通过更换保持亲密区域干燥 内裤衬垫 或在正常情况下每天两到三次内裤。
小便后，用清水冲洗阴道，然后立即擦干。注意排便后肛门冲洗的方向，而不是从后面到前面。将细菌从直肠传播到阴道也是一样的。
从本质上讲，在生理上，阴道的创造能够通过每天看到的典型液体推出污垢来照顾自己。你的工作就是清洁外阴液中的分泌物，防止过度湿润，保持平衡的pH值。
