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医疗视频: 補充葉酸那麼重要，就要進行葉酸檢查嗎？專家並不建議做 為什麼要補充葉酸？ 葉酸檢查有沒有必要做？ 過量補充葉酸會不會有危害？
叶酸是维生素B群的一部分，恰好是B9。叶酸在每个人的饮食中起着重要作用，同时负责细胞生长和身体发育。叶酸对于怀孕和怀孕早期的女性非常重要。
为什么食用叶酸很重要？
叶酸在大脑发育和大脑发育中占有非常重要的地位 脊髓 （脊髓）宝宝。即使你不知道自己怀孕了，大脑还是 脊髓 你的宝宝已经开始形成。当时血液中含有足够的叶酸，你已经帮助了大脑的形成 脊髓 宝贝最佳。许多不明白服用叶酸的女性可以帮助预防一些严重后果的风险。
叶酸有助于预防对大脑和大脑有直接影响的出生疾病 脊髓，由于婴儿器官发育失败，通常称为NTD（中性管缺陷）或先天性疾病，如 脊柱裂 和 无脑畸形.
在适当的时间服用适当剂量的叶酸意味着将妊娠障碍的风险降低多达72％。
什么时候吃叶酸的好时机？
服用含有叶酸的补充剂非常关键。通过每天消耗多达400微克（mcg）的叶酸，至少从你和你的伴侣试图怀孕前一个月开始，一直持续到孕早期，你将减少婴儿患NTD风险约50-70％的机会，同时帮助减少其他分娩。
你可以在最近的药店买到叶酸补充剂，或者你可以服用维生素，包括产前维生素和常规维生素。重要的是要确保您的补充剂含有400微克叶酸。
建议有机会获得NTD的妇女每天摄入大约5毫克的高剂量叶酸，直至孕龄达到12周。如果出现以下情况，则风险较高
- 您或您的伴侣有NTD
- 以前怀孕的NTD病史
- 您或您的伴侣有NTD的家族史
- 你有糖尿病
此外，服用抗癫痫药物的女性应咨询医生，了解叶酸的摄入量，也应加入剂量中。询问癫痫，抗癫痫治疗及其与怀孕的关系。
如果您遇到上述任何一种情况，请联系您的医生，以便您可以开具更多剂量的叶酸。您的医生或助产士也可能建议进行额外的测试（筛查）在怀孕期间。
叶酸的食物来源
下面的一些食物可以支持你的饮食或食用叶酸：
- 绿叶蔬菜，如菠菜或生菜
- 柑橘或柑橘jerukan水果
- 坚果
- 面包
- 谷物
- 饭
- 面食
如果上述食物清单不符合您对叶酸的要求，您的医生或治疗师可能会建议每日食用含有叶酸的补充剂。
为什么叶酸对孕妇很重要
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