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医疗视频: 甜品控必食｜健康素食都食得美味｜日式果茶啫喱｜甜品 食譜｜素食 美食
作为素食主义者，您在选择菜单时可能会遇到困难 甜点 或安全的甜点。因为，主要是 甜点 含有你不能食用的成分，如牛奶，鸡蛋或黄油。而不是通过购买冒险 甜点 成分不清楚，你最好在家里做素食甜点。除了绝对安全之外，您还可以根据自己的口味自由创作。记住，素食主义者并不意味着你不能享受它 甜点 诱人的味道。三种选择 甜点 以下素食证明！
素食饮食
在直接去厨房之前，你应该首先确定纯素饮食是什么。生活在纯素生活方式的人不会食用来自动物及其衍生产品的食品。他们只消耗植物及其衍生物的食物或饮料。这意味着食物，如肉类，牛奶，奶酪，蜂蜜，鸡蛋和其他成分与动物成分，如某些食用色素或防腐剂，对素食主义者来说是不安全的。这种饮食肯定不同于仍然可以食用蜂蜜或鸡蛋等动物衍生产品的素食者。
素食甜点食谱
目前，纯素安全食品的选择在市场上仍然有限。这是因为纯素饮食相对较新，特别是在印度尼西亚本身。然而，实际的纯素饮食并不太难以忍受。许多人认为纯素食品和饮料味道不好，因为食物的选择非常有限。事实上，如果没有你意识到，植物中的各种食物成分实际上富含各种口味，质地和营养成分。如果你不相信，请通过尝试三种食谱自己证明 甜点 素食主义者。
椰子芒果布丁
甜点 这一个来自亚洲国家。其柔软的质地和清新的口感使椰子芒果布丁成为完美的甜点。来吧，尝试制作自己的椰子芒果布丁。
芒果明胶的成分
- 250克芒果切成小块
- 2杯水（约400毫升）
- 2汤匙琼脂粉
- ⅓一杯糖
- 酸橙汁的味道
椰子果冻的成分
- ⅔一杯水（约150毫升）
- 1汤匙琼脂粉
- 4汤匙糖
- ⅔一杯椰奶（约150毫升）
如何制作椰子芒果布丁
- 用搅拌器将芒果粉碎至软
- 在锅中加热明胶和糖，同时继续搅拌直至明胶和糖完全溶解
- 在明胶和糖溶解后，加入芒果汁和酸橙汁，同时继续搅拌
- 如果煮沸，将其提起并倒入耐热容器中，直至高度达到容器的一半
- 让它们保持凉爽，纹理冻结
- 用中火加热，用明胶和糖加热水，同时继续搅拌
- 在明胶和糖溶解后，加入椰奶并搅拌至香味
- 将一层芒果布丁直接提起并倒入已经硬化的芒果布丁上
- 让它冷却，放入冰箱，使其更加美味
- 在寒冷的时候服务
2.红豆冰
红豆冰盘变成了 甜点 在印度尼西亚很多人喜欢。在炎热的天气里，甜味和凉爽的味道是完美的。您可以使用以下食谱在家中自己制作。
需要的材料
- 将220克红豆浸泡约4小时
- 3片香兰叶
- 300毫升的椰奶
- 1汤匙不加糖的可可粉
- 半茶匙香草粉
- 4汤匙糖
- 1-2升水
- 冰块根据口味
怎么做
- 在水中煮红豆直至变软
- 加入香兰叶，搅拌至香气均匀分布
- 加入糖和香草粉，同时继续搅拌
- 用水溶解可可粉并将其加入锅中
- 搅拌所有成分直至沸腾，豆类略微变稠
- 准备椰奶，加入足够的水煮沸。如果需要，您还可以根据自己的口味添加一点盐
- 将红豆倒入碗中，并用椰奶汁冲洗
- 添加碎冰块，享受冷
3.香蕉冰淇淋
吃纯素饮食并不意味着你不能享受甜蜜和柔软的冰淇淋。您可以使用自制香蕉冰淇淋进行创意。如何处理它也很容易。请考虑以下步骤。
需要的材料
- 2个新鲜，煮熟的kepok香蕉
- 一撮肉桂粉
- 2茶匙糖浆 枫 或焦糖糖浆
怎么做
- 切小香蕉并将其冷冻 冰箱 约90分钟
- 将香蕉压碎，直到它在搅拌机中变软，但不要太长，直到变成果汁
- 放入小碗或玻璃杯中，撒上肉桂粉
- 加入糖浆 枫 素食安全（检查包装上的标签）。如果您不想冒风险，可以用自制的焦糖糖浆代替
- 在寒冷的时候服务
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