你正在服用快速饮食吗？在你没被欺骗之前阅读这个

内容:

• 医疗视频: 作弊日、欺騙餐正確知識｜大吃大喝瘦更快？｜八週體態改造EP-08
  
• 为什么闪电饮食通常很危险？
  
• 那么，不被闪电饮食愚弄的秘诀是什么？
  

医疗视频: 作弊日、欺騙餐正確知識｜大吃大喝瘦更快？｜八週體態改造EP-08

你有没有想过，遵循一个易于遵循的kilet饮食计划？也许你们中的许多人对体重不会减少公斤数感到沮丧。一

有两种可能性可以归结为为什么体重不会减少，首先，你已经节食，但错误的摄入和饮食模式（通常只减少进食）。其次，你节食但不运动，通常，因为你很懒，而且没有很多时间。

因为两者都不成功，所以你开始寻找能够在几天内成功减肥的饮食。然后，选择闪电般的褶边。好，你在使用前首先看到下面关于快速饮食的解释。

为什么闪电饮食通常很危险？

快速饮食是一种饮食方法，可以在你做的时候大幅减肥。这些饮食包括低碳水化合物饮食，咸或非盐饮食，甚至泻药饮食，让你来回上厕所。

重要的是要知道，这种饮食对身体来说不是一种安全的饮食。为什么呢？在许多情况下，像这样的闪电饮食将专注于短期减肥，但忽视长期健康。毕竟，可能性是你减肥和肌肉含量，而不是减掉体内脂肪。

已经有很多人以这种方式在饮食上失败了，因为饮食的需要确实要求你在没有愉悦的味道的情况下食用反复相同的食物，或者吃药并使你的胃灼热不能发挥作用。最后， 瞧！ 你的体重将恢复到过去的状态。

那么，不被闪电饮食愚弄的秘诀是什么？

如果您密切关注以下说明和提示，您可以立即清楚地意识到：

• 避免饮食产品和加工食品，声称通过使用该产品，您的体重可以降至每周2公斤（甚至更多）。切记！它需要一致的时间，并没有像你那样强大，以获得你想要的重量。
• 当你听到产品广告说你不必费心去锻炼或至少没有“燃烧脂肪”时，忽略并加强你的信仰。因为你做的脂肪和你的姿势会随着燃烧脂肪的运动而缩小，而不仅仅是放松。
• 不要注意看起来很有希望的“之前”照片。你不知道，拍摄的照片是什么时候，是否编辑过？
• 如果有一些专家，体育教练或名人提供关于闪电减肥产品的推荐，请注意自己。他们必须付出同样的代价，因为基本上在这个世界上没有什么是免费的。
• 通常，闪电饮食技巧将得出一个简单的饮食计划或产品“肤浅”的结论，而不是更准确的医学研究结果。
• 请注意，这些饮食生产商肯定会出售他们提供的产品或计划，其价格肯定远非便宜。你将被迫在短期内付出高昂的代价，甚至可能不会对你的身体起作用。