Pssst，显然辛辣的饮食可以帮助减肥

幸运的是，对于那些喜欢吃辛辣的人，因为你的饮食有更大的成功机会。显然，辛辣食物可以帮助你的节目减肥。是什么原因？不断吃辛辣食物是否安全？

吃辛辣让我们更快

当你感觉到食物中的辛辣味道时，那时你的舌头实际感觉疼痛和发热。是的，辛辣的味道主要来自辣椒辣椒素物质引起的疼痛和热量的刺激。

当吃辛辣时，辣椒素物质会击中你的舌头神经，然后神经向大脑发出一个信号，即信号是一种疼痛信号，然后被认为是辛辣的。

辛辣的饮食结果使你的饮食更快地成功。为什么呢？因为在各种研究中提到吃辣的人往往更快。其中一项研究发表在临床营养学，涉及多达27名参与者。在研究中，众所周知，吃辛辣食物的人群更快。

虽然最近进行的其他研究也表明了相同的观点，但吃辛辣食物的人比不吃辛辣食物的人更快乐和满意。即使在提到的研究中，喜欢辛辣味的人群往往会减少脂肪和糖含量高的食物。

虽然如果你吃辛辣食物仍然不确定是什么原因导致你更饱，但有些东西被认为是辣味食物对那些想要减肥的人有益的原因，即：

辛辣食物燃烧更多卡路里。当你吃辣的时候，辣椒素实际上会帮助身体燃烧更多的卡路里并干扰胃神经细胞给大脑的信号。这样，你就会变得更快，对吃过的食物感到满意，并且食欲减退。
激素的量变化。什么让你吃辣时快速饱满和食欲减退的是辣椒素，它可以影响调节体内饱腹感和食欲的激素量。这种情况会让你感觉更快。
代谢增加。即使它不太相关，间接增加的间接新陈代谢会影响你的食欲。同时，辛辣食物可以更快地增加新陈代谢，这也可以使你的饮食更快地成功。