内容:
- 医疗视频: 885《平師平法》百分之百的防疫檢查胡搞。國力沈淪三點。唱歌組合與創意。緣分配對
- 克服儿童吃零食习惯的小贴士
- 1.在以下时间注意孩子的饮食习惯
- 2.邀请孩子去购买他们想吃的食物
- 3.确定进食的持续时间
- 钓鱼让孩子一起吃饭吞下食物
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没有几个有幼儿的父母对孩子的饮食习惯感到困惑，他们正在吃食物而不吞咽它。孩子们可以长时间吃东西。
这种情况使得饮食活动需要数小时，同时测试父母的耐心。这种习惯很难让父母通过强迫孩子吞下它来发泄愤怒。这将导致孩子的创伤甚至使他完全拒绝进食。
在口腔中过量储存食物会增加窒息或其他可能对身体有害的营养后果的风险。此外，这也会影响孩子的牙齿健康。为此，你需要找到克服这些坏习惯的方法。
克服儿童吃零食习惯的小贴士
临床心理学家Rachael Tan说，首先要解决这个问题需要做的最重要的事情是确定孩子为什么喜欢吃食物而不是吞咽食物。找到答案的最佳方法是观察进食前，进食过程中和进食后发生的事情。
以下是您需要做的一些事情来处理那些习惯在不吞咽的情况下进食的儿童：
1.在以下时间注意孩子的饮食习惯
吃之前
如果在吃孩子之前几个小时消费零食，可能是孩子吃食物的原因是因为当大型饮食活动开始时他感觉太饱而无法再次吞咽食物。尝试在大餐前限制孩子的零食摄入量，看看差异。
吃的时候
试着意识到，你经常邀请他在吃东西时说话吗？如果是这样，也许这是儿童继续吃他们的食物的一个原因，因为他们不专注于他们的饮食活动。并非所有孩子都可以同时做两件事。
例如，当一个孩子正在看电视而你邀请他说话时，他的注意力可能会更多地集中在电视上，而不是听你说话。即使孩子可能正盯着你看，但这并不意味着他正在倾听你所说的话。同样，当你邀请他吃饭时说话。
为了测试这种怀疑，试着邀请他只在孩子吞食他的食物时才聊天。当孩子吞食他的食物时，不要忘记表扬。如果一个孩子受到你所给予的关注和赞美的激励，他就会知道，通过摄取食物，他会得到更多的赞美而不是长时间保持在口中。当孩子的嘴里充满食物时，孩子们也学不会说话。
吃完之后
现在，请记住，您的孩子可能不喜欢吃饭后通常会订购的东西吗？例如，沐浴或清洁以前的食物本身。如果是这样，也许这就是你的孩子延长用餐时间的原因，这是为了避免这项任务。
尝试设计您不喜欢的活动，并在吃完后非常喜欢。一旦你应用这两件事，看看差异。您可以在一段时间内使用他喜欢的活动来鼓励孩子遵守他不想做的其他任务，包括吃饭。慢慢地与孩子交谈并给予积极的强化，以便孩子有动力并遵循你的指示。当这个例程成为习惯时，您可以降低强化水平以查看孩子的变化。
2.邀请孩子去购买他们想吃的食物
让孩子陪你去买杂货。让孩子选择他可能喜欢的新食物，即使孩子可能只是因为颜色和形状而感兴趣。让他参与选择他将要吃的食物可能是减少他吞食食物的习惯的有力方法。
3.确定进食的持续时间
您可以慢慢与孩子讨论确定用餐的持续时间。安装它 计时器 或者警告并告诉孩子警报是否发出用餐时间到来的迹象。不打算追捕，这有助于教孩子有一个限制，这个限制决定了他必须坐多长时间来完成他的食物。
钓鱼让孩子一起吃饭吞下食物
刺激孩子吞咽的另一种方法是一起吃饭。邀请孩子们和你一起吃饭，并尝试通过咬，咀嚼和吞咽来表明你喜欢吃的食物，以鼓励孩子们这样做。
如果上述方法不起作用，可能是时候咨询儿童心理学家来帮助您解决这个问题。
