内容:
医疗视频: 任何情況下都不要二次加熱這10種食物
许多新妈妈想知道母乳喂养的饮食限制是什么，特别是当你的孩子变得臃肿并且容易摆脱风的时候。虽然一些专家说，哺乳母亲没有某些食物可以证明婴儿的胃里有过多的气体，但在哺乳期间选择食物和饮料时仍需要小心谨慎，以避免婴儿出现消化问题。
5对母乳喂养的食物限制使宝宝不会臃肿
1.引发过敏的食物
仍有许多母亲不知道导致婴儿胃胀的食物，实际上也可能引发婴儿过敏。通常有流鼻涕，腹泻，腹胀，倦怠甚至便秘等症状的婴儿也可能对某些食物有敏感性或过敏反应。
最常见的引发过敏的食物是牛奶，豆浆，小麦食品，鸡蛋和坚果。在哺乳期母亲的过程后5-24小时左右，婴儿会出现过敏症状。
如果您看到肠胃胀气的症状，母亲可能需要在2至3周内避免饮食限制母乳喂养，以了解婴儿胃部的差异和反应。另外，请咨询您的医生，了解哪些钙和蛋白质来源可以代替含气体的食物和过敏原。
2.含有高纤维的蔬菜
已知各种类型的蔬菜如西兰花，花椰菜，卷心菜和豆类 棉子糖. 棉子糖 这是一种必须由肠道中的细菌发酵的糖，因为纤维难以消化。这种类型的蔬菜经常在成年人的消化中产生气体，这种情况很少发生。
一些哺乳专家还得出结论，从这些纤维食物中产生气体的碳水化合物和糖的痕迹可以进入母乳。如果您怀疑纤维食物会导致婴儿胃部出现气体和腹胀，最好立刻停止摄入蔬菜。或者，您可以在进食前煮沸或蒸煮蔬菜以软化植物纤维。
3.含咖啡因的食物和饮料
含有咖啡因的食物和饮料，不一定会在胃中产生气体。但咖啡因含量会对宝宝的胃部造成刺激。特别是如果婴儿容易臃肿并且母亲大量摄入咖啡因，则会在母乳喂养后引起婴儿胃部不适。
含有咖啡因的食品和饮料的一些例子包括咖啡，茶，软饮料或其他软饮料和巧克力。为了避免婴儿胃中过多的气体，每天限制食用含有咖啡因的食物或饮料8盎司。
辛辣的食物
大蒜，辣椒，小茴香，咖喱香料和红辣椒是一些食物香料类型，它们会导致从母乳消费中获得膨胀的婴儿胃。卫生组织萨特加州太平洋医疗系统说，实际上，香料是否会在所有婴儿的胃中引起气体仍然是未知的。但是，有些消化婴儿仍然很虚弱，无法接受香料，最终导致腹胀和腹泻。
5.水果或酸性食物
含有高酸含量的水果和食物也会导致婴儿消化时感到恶心，臃肿甚至腹泻。食物和水果，如橙子，西红柿，草莓和葡萄被认为会产生酸味，可以使肠胃胀气。哺乳期的母亲可以在母乳喂养期间找到其他没有酸味的水果替代品，以避免婴儿胃部过多的气体。
