7小健康美味水果冰淇淋食谱

内容:

• 医疗视频: 14 種冰淇淋創意 DIY！【做吧！噪咖】Fourteen Homemade Ice Cream Recipes
  
• 健康和美味的水果冰淇淋食谱
  
• 1.燕麦棕榈冰淇淋
  
• 2.鳄梨香蕉冰淇淋
  
• 3.巧克力香蕉冰淇淋
  
• 4.葡萄干棕榈冰淇淋
  
• 5.柠檬冰淇淋
  
• 6.芒果冰淇淋
  
• 7.可可薄荷牛油果冰淇淋
  

医疗视频: 14 種冰淇淋創意 DIY！【做吧！噪咖】Fourteen Homemade Ice Cream Recipes

冰淇淋是很多人喜欢的一种食物。大多数儿童和成年人喜欢这种食物，因为它味道甜美，具有诱人的形状。然而，不要购买市场上广泛使用的小冰淇淋，最好自己尝试在家里制作。除了更经济之外，还可以保证自制冰淇淋的清洁和健康。来吧，请参阅本文中的健康美味水果冰淇淋配方。

健康和美味的水果冰淇淋食谱

以下水果冰淇淋的各种配方保证比市场上销售的大多数冰淇淋更健康。实际上，下面的食谱一般不使用像冰淇淋这样的面霜。这就是为什么这种“冰淇淋”更健康。然而，即使你不使用奶油，你也会感觉到它的美味和美味。

只需看看您可以为以下小家伙制作的各种水果冰淇淋配方。

1.燕麦棕榈冰淇淋

配料：

• 500毫升杏仁奶
• 75毫升浓稠的椰奶
• 已被丢弃的10个日期
• 1茶匙香草精
• 燕麦片300克
• 充足的盐
• 巧克力芯片的味道

怎么做：

• 将牛奶，红枣，香草精和燕麦片放入搅拌机中。将所有成分混合约45-60秒或直至纹理 奶油 顺利
• 倒入容器并将其冷冻 冰箱 直到变硬
• 上菜前，取出冰淇淋 冰箱 然后静置约15分钟。
• 撒上巧克力芯片或 拔顶 任何东西都适合您的口味，燕麦冰淇淋即可享用。

2.鳄梨香蕉冰淇淋

配料：

• 2鳄梨成熟，刮内容物
• 3个香蕉（根据口味的类型）
• 250毫升椰奶
• 50毫升枫糖浆
• 2茶匙香草精
• 2汤匙椰子油
• 1石灰，只需要果汁
• 充足的盐

怎么做：

• 将所有配料放入搅拌机中。然后高速搅拌所有成分，直到质地光滑。
• 将冰淇淋混合物的混合物倒入容器中。
• 用塑料盖住混合物并将其冷冻 冰箱 大约6个小时或过夜。确保冰淇淋面团紧紧包裹，没有空隙以防止变色。
• 在服务之前，将其从中删除 冰箱 然后静置约15分钟。
• 添加它 拔顶 任何东西都适合您的口味，鳄梨冰淇淋随时可以享用。

3.巧克力香蕉冰淇淋

配料：

• 4个冷冻香蕉（根据您的口味类型）
• 2汤匙可可粉
• 250毫升杏仁奶
• 2汤匙枫糖浆
• 1汤匙椰子油
• 充足的盐

怎么做：

• 将所有配料放入搅拌机中。然后高速搅拌所有成分，直到质地光滑。
• 将冰淇淋混合物的混合物倒入容器中。
• 将混合物储存在冰箱中直至冷冻
• 在上桌前，将其从冰箱中取出并放置约15分钟。
• 添加它 拔顶 根据您的口味和巧克力香蕉冰淇淋准备好享受。

4.葡萄干棕榈冰淇淋

配料：

• 100克枣，切成小块
• 50克葡萄干
• 250克未经浸泡过的生腰果
• 200毫升浓厚的椰奶
• 3汤匙椰子油
• 3汤匙蜂蜜
• 2茶匙香草精
• 充足的盐

怎么做：

• 排出浸泡过夜的腰果。用冷水冲洗。
• 以最大速度混合腰果，直至柔软。将腰果与椰奶，椰子油，蜂蜜，枣，香草和盐混合。再次混合，直到光滑。
• 一旦光滑，将混合物倒入容器中。在上面添加葡萄干。把它放在冰箱中等待它变硬。
• 上桌前，将冰淇淋从冰箱中取出，放置几分钟。
• 葡萄干棕榈冰淇淋已准备好享用。

5.柠檬冰淇淋

材料:

• 5个柠檬
• 500毫升杏仁奶或豆奶
• 200毫升纯椰奶
• 3汤匙蜂蜜
• 1茶匙柠檬提取物
• 充足的盐
• 拔顶 根据口味

怎么做：

• 准备一个容器。磨碎的柠檬皮。确保你没有把它锉到白色部分。在同一个容器中，挤压柠檬。
• 将牛奶，蜂蜜，香草和椰奶加入容器中。混合直到冰淇淋混合物稍微变稠。
• 将冰淇淋混合物倒入容器中。
• 把冰淇淋放在里面 冰箱 直到冻结
• 在服务之前，将其从中删除 冰箱 然后静置几分钟。
• 添加它 拔顶 顶部的任何东西都是你喜欢的，柠檬冰淇淋可以随时享用。

6.芒果冰淇淋

配料：

• 250毫升希腊酸奶
• 1茶匙香草精
• 2个已经去皮和冷冻的成熟芒果

怎么做：

• 将所有配料放入搅拌机中。高速混合，直到它稍微厚一点 奶油.
• 倒入容器。
• 进入 冰箱 直到变硬
• 上菜前，撒上 拔顶 水果或巧克力根据您的口味。
• 芒果冰淇淋已准备好供应。

7.可可薄荷牛油果冰淇淋

配料：

• 250毫升希腊酸奶
• 2汤匙酸橙汁
• 1个成熟的鳄梨，刮肉
• 3个冷冻香蕉
• 1茶匙薄荷提取物
• 新鲜的薄荷叶
• 巧克力芯片的味道
• 充足的盐

怎么做：

• 将所有成分（巧克力片除外）加入搅拌机中。搅拌机最大速度，直到厚和稍厚 奶油.
• 一旦光滑，将巧克力碎片混合到混合物中。搅拌至混合。
• 将冰淇淋混合物倒入容器中。
• 进入 冰箱 并让它变硬。
• 在上桌前，将冰淇淋在室温下放置几分钟。
• 巧克力薄荷冰淇淋准备好供应。