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拥有胖乎乎的脸颊和肥胖身体的婴儿和幼儿确实很有趣。但是你是否知道，由于这么小的年龄段的肥胖，孩子将来可能会患慢性病？
是的，许多父母没有意识到他们的孩子没有良好的营养状况。像一个被大多数人认为有趣和可爱的肥胖孩子。这种感觉实际上可以让你的孩子以后处于危险之中，为什么？
许多父母没有意识到孩子的体重已超过健康极限
事实是，不少父母不关心孩子的营养状况。即使孩子的体重过高 - 由于遗传的饮食习惯和不健康的生活方式 - 这被认为是合理的，即使他们认为这样的孩子非常可爱。
这项研究已在一项涉及多达400名父母的研究中得到证实。在该研究中，对参与调查的父母的孩子进行了检查，并计算了他们的营养状况。然后发现，受访父母的孩子体重多为过量或肥胖。
但根据孩子的父母的说法，他们没有看到孩子身上发生任何健康问题。即使他们认为肥胖的孩子是健康的。
超重儿童面临的健康风险
的确，当我还是个孩子的时候，一个肥胖的孩子看起来很可爱。但是您不必等待很长时间，您的孩子可能会遇到一些健康问题，例如：
- 有患2型糖尿病的风险
- 有生殖健康问题，甚至不育
- 在成年期，肥胖儿童患心脏病和中风的可能性更大
- 骨骼不能很好地生长，并且由于承受重负荷而容易变脆
除了健康问题，体重过重的儿童也会遇到严重的心理问题，例如：
- 没有自信，不安全
- 经历抑郁症
- 有冒险的风险 进食障碍 或饮食失调，例如贪食症和神经性厌食症。
因此，您不应该超越您孩子的营养状况，因为营养状况肯定会影响孩子的健康。
那我怎么知道我孩子的体重？
0-18岁儿童的营养状况不能像成年人那样通过体重指数来计算。仍处于生长期的儿童必须准确测量身高和体重，然后与生长曲线相匹配。因此，您应该将您的孩子带到最近的医疗中心或医疗服务机构进行明确的检查，以衡量他的营养状况。
此外，还必须定期检查儿童的营养状况，使其营养状况始终得到控制和正常。
我该怎么做才能让孩子的营养状况恢复正常？
应将肥胖儿童带到营养师或儿科医生处进一步治疗。但是，作为父母，您可以做一些事情来帮助您孩子的营养状况恢复正常，即：
- 成为您孩子的榜样。如果你的孩子被建议节食，吃健康的食物和做活动，这并不意味着只有他这样做。作为父母，你必须举例说明所有这些事情，以便孩子们也有动力这样做。
- 鼓励您的孩子继续积极参与体育活动。理想情况下，儿童每周进行60分钟的体力活动，每周至少进行3天（对于5-18岁的儿童）。
- 您必须更有创意为您的孩子提供食物。如果你的孩子很难吃水果和蔬菜，那么你必须要有创造力，尽可能使食物变得有吸引力，这样你的孩子才能吃。
- 为您的孩子提供健康的零食，每天6次。每天分餐超过3次可以帮助您的孩子避免感到饥饿。但请记住，卡路里的数量必须与您每天喂食3次相同，只有频率被分得更多。
肥胖的孩子很有趣，但要小心危险
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