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游泳是一种运动 这可以由所有年龄段的人，包括儿童。事实上，游泳作为一种体育活动的选择，你的小孩实际上有利于支持成长和发展。但是，如何安全地教孩子们游泳？
你为什么要为孩子选择游泳？
尽早在儿童中引入游泳将培养对水的爱。游泳本身对身体健康和儿童的社交生活有很多好处。游泳可以帮助维持健康的心肺系统，增加灵活性，并保持健康的体重。根据研究，定期进行游泳是预防和克服儿童肥胖的有效方法。
弱小的孩子沉入池中
但即使游泳有很多好处，但这并不意味着没有父母的监督，这项运动是安全的。事实上，在游泳池中溺水的情况相当严重。
2015年皇家救生全国溺水研究表明，5岁以下的儿童是最容易遭受溺水的儿童。据报道，超过一半的溺水病例发生在游泳池中。
因此，父母必须知道如何安全地教孩子们游泳。
教孩子们安全游泳的小贴士
根据美国红十字会的说法，有几个安全阶段可以教孩子们游泳。方法如下：
1.推荐用水
目标是让孩子在水中感到舒适而不是恐慌。如果孩子仍然没有足够的勇气进入游泳池，首先坐在游泳池的边缘，先由父母或教练陪同。当孩子坐在泳池边边时，必须随时观看玩具。通过这样做，孩子将开始在游泳池周围探索并开始适应游泳池。但请记住永远不要放弃你的监督。
接下来，向孩子展示进水时的呼吸方式。在进入水之前用嘴吸气，然后用鼻子在水中呼气，这样水中就会出现气泡。然后，邀请孩子在游泳池边缘尝试
请记住，当您第一次和孩子一起游泳时，特别是如果是第一次，请不要在抱着孩子的情况下跳跃，使用楼梯慢慢进入，不要急于让孩子害怕，不想进入游泳池。
2.首先教“蠕动”
当然，游泳池中的新孩子不会像世界冠军迈克尔菲尔普斯一样顺利游泳。首先要教你的孩子感到毛骨悚然，比如滑动，踩踏板，在水中移动，潜水一段时间，在水中屏住呼吸至少5秒，以及如何离开泳池。
在紧急情况下，这些基本能力是非常必要的。这种基本能力也是学习接下来4种游泳技术的主要基础。
3.开发游泳运动技巧
孩子有勇气后，开始教授游泳风格的技巧。它可以通过自由式或蛙泳式腿踢训练，然后是手部动作和其他游泳风格逐渐开始。另请注意，此过程不是即时的，因此需要在以下练习中重复进行。
除了游泳技术， 教孩子游泳时还要确保游泳池的状况：
- 确保使用的泳池条件干净整洁，游泳池的理想水pH值为7.4-7.6。
- 确保水温适合学习，不要太冷或不太热（28-30°C）。
- 检查游泳池的深度，通常教孩子们，如果游泳池的深度与腰部一样深或者与教练一样宽，则会更容易。还可以选择平坦深度的泳池区域，以便容纳孩子
- 有游泳池守卫在一些游泳池点拥有CPR（心肺复苏）和急救的专业知识，特别是如果游泳池是奥林匹克规模或大型游泳池。
- 如果发生溺水，父母或教师也应该具备进行心肺复苏术（心肺复苏术）和急救以便最亲近的人提供直接治疗的专业知识。
另外，在开始游泳运动之前养成习惯，以便在以下练习中成为孩子的习惯。拉伸对降低关节和肌肉损伤的风险具有重要作用。
