内容:
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- 压力概述
- 为什么幼儿有压力？
- 那么，压力对幼儿的影响是什么？
- 幼儿压力有什么迹象？
- 如何应对幼儿的压力？
- 1.教授放松技巧
- 2.不要被骂
- 3.表达爱意
- 4.创建例程
- 5.向孩子解释压力是正常的
- 6.钓鱼儿童讲故事
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虽然吃酸盐生活不够，但幼儿压力并非不可能。事实上，儿童比成年人更容易受到压力。因为，他们还没有学会如何在所有情况下有效地解决问题。那么，是什么导致了幼儿的压力以及父母如何应对呢？
压力概述
压力通常始于感觉不堪重负，因为来自外部和持续很长时间的人的许多压力。压力本身就是身体对身体或情绪状态的意外变化的反应，因此身体会作出反应并作出安全保护。身体通过提供身体，心理和情绪反应来应对压力。
身体对它认为是危险的一切做出反应，无论它是否真的危险。当身体感到受到威胁时，身体会发生化学反应，让您保护自己。当您的身体对压力做出反应时，您会感觉心率加快，呼吸加快，肌肉收紧，血压升高。
处理人类压力的能力已经在生命的前3年开始。
为什么幼儿有压力？
每个人的压力都不同。幼儿压力的原因通常是因为他们感到饥饿，无聊，孤独或困倦，但他们因某种原因无法满足这种欲望。
儿童往往不能正确理解作为对这种压力的反应而产生的可怕感觉。他们也无法解释他们的感受或描述他们所经历的不舒服或可怕的情况。
最后，他们通过行为展示了他们的感受。例如，通过哭泣而不停止或爆炸发脾气。这一切都可以让孩子们告诉他们的父母他们正在发生威胁或可怕的事情。
那么，压力对幼儿的影响是什么？
儿童长时间的压力会对大脑功能产生影响。连续发生的幼儿压力会迫使大脑永久性地产生大量的压力荷尔蒙皮质醇。
持续很高的激素皮质醇会使身体始终感到紧张和焦虑。大脑中高水平的皮质醇也可能使儿童难以控制成年期的压力。如果处理不当，对幼儿的压力会增加儿童沮丧的风险，并随着年龄的增长而发展出攻击行为。
幼儿压力有什么迹象？
有迹象表明父母可以观察到哪些表明幼儿正在经历压力。
- 哭
- 喜欢发牢骚
- 像尿床一样
- 梦魇
- 害怕黑暗
- 情绪变化（看起来很伤心，更多被宠坏，退缩或生气）
- 挑剔，烦躁或恼火
- 愤怒或表现出比平常更大的愤怒爆发
- 清醒
- 喜欢咬指甲，吮吸拇指或头发
如何应对幼儿的压力？
1.教授放松技巧
当孩子们感到压力时，给予可以控制他们行为的活动。这项活动旨在让孩子们更放松。一些方法包括：反复深呼吸，听音乐，阅读故事或邀请绘画和着色。
2.不要被骂
让孩子感受到被理解和爱，而不是通过责骂他们。告诉您的孩子，当孩子总是咬指甲或尿床时，您不会感到沮丧，这样孩子就会感到安全。通过责骂，孩子们不会停止他们的行为，甚至会让孩子更害怕。
3.表达爱意
触摸和舒适。父母的拥抱可以为疯狂的幼儿提供安全舒适的感觉。
4.创建例程
习惯做预定的例行程序。用餐时间，上场时间和预定的睡眠时间可以提供对孩子的熟悉感并增强他们的安全感。
5.向孩子解释压力是正常的
告诉孩子你所感受到的压力事件。让孩子明白，感到害怕，悲伤或生气是可以的。还告诉如何处理这种情况。这种方法使他们在面对可怕的情况时不会感到孤独，让孩子们更加勇敢地谈论他们的感受。
6.钓鱼儿童讲故事
营造一种让孩子们感到舒适，安全地询问或讲述故事的氛围。让孩子知道他可以提出任何问题。询问他今天看到的任何孩子，他听到了什么，以及他对所经历的事件的感受。诚实地给出答案，但要确保答案符合他们的年龄，以便孩子能够理解。
