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医疗视频: 揪心實驗！父母吵著要離婚 路人體驗小孩內心：「很有壓力」｜三立新聞網SETN.com
成年人倾向于认为孩子不会经历压力。即使它没有严重的问题或某些责任，孩子也会经历焦虑，导致压力一段时间。低水平的压力确实可以刺激孩子思考，了解和适应环境，但如果孩子的压力过大，其影响甚至更严重，可以进入成年期。
压力儿童的主要原因是什么？
压力可能来自周围环境的需求，如父母，学校，工作或社会环境。此外，当你想要用你自己的能力实现的事物之间存在差异时，你自己内心也会产生压力感。任何人都可以体验触发压力的两件事，包括儿童。
可能对儿童产生不利影响的压力来源是一种压力，可以引起一种超出其处理能力的不适，伤害或疾病感。儿童时代常见的压力来源包括：
- 过度焦虑与学业和学术排名有关
- 由于时间紧迫或责任感很难放松
- 经常搬家或上学
- 经历废弃的生活
- 经验 欺凌 或同伴或社会环境的压力
- 对自己有不好的想法
- 过了青春期的情绪和身体变化
- 面对父母双方离婚或分居
- 面对陷入困境的家庭环境
- 住在有经济困难的家庭
- 生活在一个不安全的家庭环境中
除了上面的例子，有些事情可以间接地使焦虑的孩子感到沮丧，例如听父母争吵，知道父母所面临的问题，担心亲密的家庭疾病，或暴露于不符合的暴力或社会问题等信息。他的年龄。
照顾者或父母也可以避免对儿童施加压力的一些来源，但他们可以帮助儿童了解正在发生的情况。此外，营造安全的家居环境，平静而平和的氛围 角色模型 平静地处理问题是需要做的事情，以防止儿童的慢性压力。
有压力的孩子有什么特征和迹象？
儿童以不同于成年人的方式应对压力，其中许多人没有意识到他们有压力。他们也不能总是表达对最亲近的人的感受，但有一些特征可以表明孩子的压力：
- 趋于过度活跃 - 这是儿童对激素肾上腺素和皮质醇反应的一种形式。许多动作并且往往不会保持沉默是他们适应不适的方式。
- 情绪波动 - 快乐情绪的变化和瞬间生气是否有压力的迹象。
- 太容易沮丧 - 如果孩子有压力，他们往往无法清楚地思考。绑鞋带的困难等小事可能会让他们生气，很可能会有压力。长时间的挫折可能使他们难以控制自己的情绪和愤怒。
- 拒绝上学 - 儿童往往避免在家庭，社会或学校环境中使他们焦虑的事物或活动。如果一个孩子拒绝上学，很可能会有一些让他感到紧张的事情。
- 睡眠模式的变化 - 儿童的压力有可能导致噩梦，因此他们很难在晚上睡眠充足。除了黯淡和睡眠更多外，这也是孩子经历压力的一个信号。
- 饮食变化 - 就像成年人一样，如果孩子感到抑郁，他们可以吃更多或更少。
- 抱怨腹痛 - 压力会影响身体。但与压力感到头痛的成年人不同，压力会引发儿童腹痛。很长一段时间，他们也会抱怨身体其他部位的疼痛，但不知道是什么原因引起的。
- 出现不寻常的行为 - 如果孩子有压力，他们可能会做一些新的事情并被认为是安慰如果你发现一个孩子养成了一个新习惯，但是经常会有机会，他们会试着让自己平静下来。
长期压力对儿童的影响
除了对儿童时期的心理健康产生影响外，压力还会影响一个人的大脑发育，因此当他们是成年人时，这些效果会重新出现。
2015年的一项研究表明，在儿童年龄经历压力的成年人的大脑结构存在差异，导致他们的大脑有安排 灰质 和 白质 不寻常的。大脑的一部分 灰质 它本身是由神经元组成的大脑的一部分，其功能是处理信息 白质 具有协调功能和大脑各部分之间的联系。
对于在进入六岁之前经历严重压力的成年人，部分 灰质 大脑在不寻常的地方生长，但在某些地方往往较少 灰质 需要，如上前脑。
这表明儿童时期的压力会抑制理想的大脑发育，特别是在大脑前方。这项研究还表明，童年的压力影响往往会延续到青春期，在那里他们更容易焦虑和恐惧，当他们成年时容易沮丧。
