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医疗视频: 48小時沒吃東西｜發生了什麼事？｜斷食挑戰
虽然不是强制性的，但不是少数孕妇仍想做禁食。孕妇可能只是禁食，如果医生说你的病情和内容都很好，这意味着你可以禁食。但是，也要注意孕龄。那么，如何在怀孕的第三个三个月禁食？是允许还是禁止？看看这篇文章。
注意禁食孕妇的摄入量的重要性
怀孕的第三个三个月是怀孕7个月至9个月或接近分娩的时期。在怀孕的最后3个月，孕妇通常会在以后的交货时间内感到担忧或焦虑。
从医疗方面来看，孕妇可能会禁食，因为孕妇打算快速斋月没有问题。因为原则上孕妇的摄入量需要每天2,200-2,300卡路里。只要满足这些需求，就不会有重大障碍。然而，这种情况对母亲有不同的影响。在Tarawih祈祷之后，将用餐时间，早餐吃到sahur，在露天时间吃午餐以及晚餐都没有问题。
但在决定继续禁食之前，孕妇首先要咨询医生以确保他们的健康状况是个好主意。一般来说，孕妇进入妊娠16-28周或4-7个月后，孕妇的状况最为“适合”。此时，母亲的身体可以适应发生的荷尔蒙变化，从而可以最大限度地减少怀孕期间的抱怨。
怀孕期间禁食时需要考虑的是妊娠晚期
1.清醒的健康状况
每个人都有不同的健康状况，所以也许你们中的一些人能够在妊娠晚期禁食，有些则不能。考虑到一些孕妇在被迫禁食时会出现快速虚弱和疲劳的状况，孕妇身体的健康是一个重要的考虑因素。
这可能会使孕妇和胎儿的状况恶化。进入怀孕第九个月的孕妇通常会因等待婴儿出生而焦虑不安。如果空腹14小时，这将增加孕妇的高度焦虑。
如果发生这种情况，你不应强迫它继续禁食。在妊娠晚期禁食的建议，你应该从你的产科医生那里得到，所以首先要咨询你和子宫内未来的孩子的情况是很重要的。
2.根据需要营养平衡
在这个时候，你需要营养，可以提供额外的能量，为劳动做好准备。不要浪费时间爆破和打破你的速度。
营养均衡，注重快餐和菜单的质量和质量。怀孕妇女每天额外的卡路里需求是怀孕前每天285-300千卡的热量需求，孕妇大量的卡路里通常有助于胎儿和胎盘的生长，从而增加羊水量。
蛋白质摄入量，适量的脂肪以及水果和蔬菜中的维生素。此时需要B族维生素，除此之外，水的需要必须足以在怀孕期间保持增加的血容量。
3.减少含有高糖的饮料
由于体重增加，妊娠晚期越来越难以进行活动。体重增加通常在怀孕期间通过。
但是，如果过量可以引发胎儿发育，以便出生的婴儿体重过重，在禁食时保持食物或饮料摄入量。避免引发肥胖的过度甜味或人工蜜饯食物。
