可以禁食孕妇吗？

禁止穆斯林的人是一种义务。但对于孕妇来说，不允许禁食母亲和胎儿的健康。孕妇决定禁食前必须考虑什么？

孕妇什么时候可以快？

孕妇被告知不要禁食的脆弱期是在孕早期和妊娠的最后三个月。这是因为在孕早期，母亲的身体仍然适应胎儿的存在。激素变化，恶心和呕吐仍然经常在妊娠前三个月出现。如果母亲此时禁食，孕妇将容易脱水并且胎儿缺乏摄入量。这肯定是危险的，因为胎儿的生长会受到阻碍。

虽然在最后三个月，胎儿仍在发展以改善重要器官，因此建议孕妇继续定期进食以满足母亲和胎儿的需要。此外，在最后三个月期间，胎儿的出生可以随时发生，孕妇应该有足够的能量分娩。因此，满足营养需求在这个时候非常重要。

那么怀孕的第二个三个月呢？在此期间，孕妇对怀孕感到满意。孕吐已经减少了，母亲可以适应胎儿的存在。此时孕妇可能会禁食，但在质量和数量上都必须注意营养摄入是否充足。

2004年在伊朗德黑兰的一家医院进行的一项研究表明，孕早期和禁食的孕妇生下低出生体重婴儿的风险是1.5倍（低于2.5）公斤）。这可能是由于胎儿缺乏营养摄入，即使在孕早期需要每天增加超过180卡路里的热量以满足母亲和婴儿的需要。

如果母亲感觉足够强壮并且感觉健康到快，那么母亲可以禁食。但是，如果孕妇想禁食，必须准备一些东西：

请务必咨询您的医生或助产士。首先检查是否有妊娠并发症，如果母亲禁食（如贫血和妊娠糖尿病），可能会变得更糟。对于有妊娠并发症的孕妇，首先咨询您的计划，以便与医生或助产士一起禁食。
如果孕妇习惯于摄入大量的咖啡因（包括苏打水，咖啡，茶和巧克力），请在开始禁食前减少一点咖啡因摄入量。这可以防止您因“消耗”而不摄入咖啡因而导致头痛。怀孕时，推荐的咖啡因最大摄入量为200毫克，相当于两杯速溶咖啡。
如果孕妇在禁食期间仍然工作，请与您工作场所的人员交流。禁食的孕妇在禁食期间容易缺乏营养摄入。如果活动仍然很重，缺乏营养素的风险就越高。
尝试制作食物日记。孕妇可以记录消费的食物和饮料。通过这种方式，孕妇可以计算出每天摄入多少卡路里可以防止摄入不足。