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医疗视频: 20180912《生命缘》第七季：意外怀孕竟成高危产妇 同卵三胞胎生产危险重重
脱水是身体缺乏液体的一种情况。当你体内的水位下降时，你体内的矿物质平衡也会受到干扰，导致你身体的功能受到干扰。我们的大部分身体都是由水组成，其主要功能除了维持矿物质平衡外，还能润滑关节，眼睛，帮助消化和处理来自身体新陈代谢的废物，并保持健康的皮肤。脱水通常是由于缺乏液体摄入以替换身体释放的液体。除了天气和体力活动的重量或轻微等外部因素外，还会增加脱水的风险。
除了导致体内矿物质失衡外，脱水还会引起各种其他更严重的健康问题，例如：
- 脑水肿：当身体长时间脱水并突然再次进入液体时，身体会尽可能多地吸收液体进入体内细胞，这会导致细胞膨胀和破裂。这种事件是危险的，特别是如果它发生在大脑的细胞中。
- 抽搐：体内的矿物质（特别是钾和钠）在细胞间传递信号的过程中发挥作用。当体内电解质水平中断时，信号传递也会受到干扰，从而导致无意识的肌肉收缩。最糟糕的效果是失去意识。
- 由于低血压导致休克：低体液可导致血容量减少。低血容量引起血压降低，因此流过血液的氧气也减少。
孕妇脱水的危险
那么脱水对孕妇的影响是什么？在怀孕期间，液体起着重要作用。不仅可以调节电解质平衡并保持润滑功能，孕期液体还具有附加功能。在妊娠早期，母体血容量会增加，以支持胎儿发育和胎盘形成。血容量非常依赖于体液平衡。不仅胎盘，羊水也是由母亲饮用的水形成的，所以建议孕妇真正注意饮水，不要经历脱水。如果孕妇脱水可能会导致一些健康问题，即：
1.少量羊水
羊水在支持婴儿的生长发育中起着重要作用。这种略带黄色的透明液体是婴儿在母亲肚子里生活的地方。羊水帮助宝宝在子宫内移动，这有助于宝宝骨骼的生长。此外，羊水还有助于最大限度地促进肺部发育，保持婴儿周围的温度，并保护婴儿免受来自外部的冲击或压力。缺乏羊水被称为羊水过少，可能由于怀孕，胎膜撕裂和脱水而发生。
少量的羊水，特别是在怀孕的早期阶段，可能会导致胎儿发育中断到流产。在较大的孕龄期，缺乏羊水会影响早产，婴儿残疾和分娩时的并发症。
2.其他健康风险
疲劳，便秘和缺乏最大产奶量是孕妇脱水引起的一些健康问题。此外，水有助于维持肝肾功能，使其能够继续最佳地发挥作用。由于没有水来溶解剩余的新陈代谢，身体缺水会导致身体难以清除代谢废物，这会对婴儿肝脏和肾脏的健康产生影响，因为他们必须更加努力地工作。
脱水的迹象
脱水的迹象，特别是轻度脱水，往往被忽视。检测您是否脱水的最简单方法是口渴的存在与否。除口渴外，轻度至中度脱水的迹象包括口干，比平常更疲倦或昏昏欲睡，不像往常一样经常排尿，皮肤干燥，头痛，便秘，直至头晕或想要晕倒。在严重脱水期间，这些症状变得更加严重，伴有低血压，更快的心率和呼吸，发热和皮肤弹性降低。
每天12杯水可防止脱水
为防止脱水，建议孕妇每天喝12杯水。如果母亲在炎热的天气或正在经历孕吐，这个数量会增加，因为呕吐和腹泻会增加脱水的风险。比平时更多的身体活动也会导致身体失去更多的液体，因此如果孕妇有体力活动，建议始终注意他们的液体摄入量。但不建议孕妇食用含有高糖和咖啡因的饮料，因为这种饮料是一种利尿剂，因此实际上会引发体液排出。
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