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怀孕是一对已婚夫妇最不平凡的经历。怀孕可带来快乐，希望，并引发情绪动荡。在怀孕期间，女性将经历身体和心理方面的各种变化。因此，如果孕妇经常因其灼热的皮肤和更大的乳房而受到称赞，也不要感到惊讶。
但是，没有多少人谈论怀孕的另一面，这往往是令人羞耻的事情。即使你可能也不好意思问专家（或与其他孕妇）。
别担心。我们会为您讨论。
屁和打嗝
几乎所有孕妇都会因激素激增而产生过量气体，这些激素会使消化道变慢。气体有时很难控制，因为在怀孕期间肌肉往往不能一起工作，这会导致你在任何地方放屁。 Upss ...
虽然这个问题很难克服，但并不意味着这是不可能的。你可以做轻度运动，并通过食用正确的食物，可以克服孕妇的气体问题。
运动会帮助你的身体继续增加消化道的运动性，食物会更快地移动。你应该避免的一些食物包括坚果，花椰菜，碳酸饮料，西兰花和各种干果。然而，在怀孕期间仍然需要产生大量气体的食物。
便秘
大多数孕妇几乎肯定会经历便秘。排便时的便秘和紧张是孕妇最常见的抱怨。为了减少痔疮的风险并避免便秘，你仍然应该摄入大量的水和高纤维食物，如水果，蔬菜，全麦谷物和坚果。你知道，西梅汁对克服便秘也很有效！
在怀孕期间，您还可以在咨询您的产科医生后，服用对孕妇安全的纤维补充剂。您的医生可能会开轻度泻药，例如Magnesia Milk。但请记住，避免使用泻药！
便秘很不舒服，但并不危险。那么，压力是什么？实际上，在某些情况下（非常罕见），便秘会导致粪便硬化。别担心，因为医生会帮助你解除它。这可能是痛苦的（并且有点尴尬），但对胎儿来说并不危险。
发痒的乳头
孕妇的乳房大小确实会增大。这是非常合理的，因为以后你会给你的小宝宝喂奶。当你的乳房扩大时，扩大区域的皮肤区域变得比平时更敏感，这就是让你的乳头感到痒的原因。
减少乳头瘙痒的方法是滋润。沐浴后用可可脂或维生素E身体乳液刷，以保持皮肤柔软，防止瘙痒。不要穿羊毛或混合羊绒制成的衣服。为了更加舒适，请使用柔软的棉质替换胸罩，例如哺乳文胸或带泡沫的吊带背心。当然感觉不舒服，但你必须愿意牺牲几个月。
如果您的一个或两个乳头出现乳头疹或血液，请询问您的医生，因为它可能是细菌感染或导管内乳头状瘤的症状，这不是癌症的症状。在极少数情况下，血腥的乳头也可能是乳腺癌的征兆，因此医生可能会先确认这一点。
另请阅读：
- 怀孕期间阴道瘙痒的原因（以及如何克服它）
- 怀孕期间的皮肤护理：哪种可能，哪种是禁止的？
- 怀孕时有性行为的3条规则
