内容:
- 医疗视频: 《声入人心》剧情升级版 第6期：情绪满满！蔡程昱方书剑《真爱乐章》感人心弦 Super-Vocal 【湖南卫视官方频道】
- 各种类型的基本情绪都有其自身的好处
- 1.幸福
- 悲伤
- 3.恐惧
- 4.厌恶
- 生气
- 6.震惊或惊讶
- 7.其他情绪
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当你思考和行为时，情绪起着重要的作用。一直感受到的情绪会影响您做出决定和行动，帮助您生存，避免危险，并了解自己和他人。那么，要真正了解情绪，情绪类型及其生活功能，请考虑以下评论。
各种类型的基本情绪都有其自身的好处
每个人都有不同的水平和情绪管理，但实际上有一些实际上拥有的基本情绪。这种基本类型的情感会影响某人的行为。
1.幸福
在所有类型的情感中，幸福是每个人最理想和最受追捧的情感。这种情绪被解释为一种愉快的情绪状态，例如感到满足，快乐和兴旺。幸福可以通过多种方式表达，例如：
- 微笑的表情
- 有趣的开朗语气
- 看起来轻松或充满活力的肢体语言
幸福的感觉指导某人感恩并更好地了解自己和他人。幸福是在身心健康中发挥重要作用的积极情绪的一个例子。其中之一就是延长寿命。
相反，如果你感到不快，如焦虑，压力，抑郁和孤独，会对健康产生不利影响，降低生活质量。
悲伤
幸福的反面，很多人不想悲伤。这种情绪的特点是失望，绝望，不感兴趣和心情不好。像其他情绪一样，悲伤可以随时出现，并且每个人都会不时地体验到。
在某些情况下，经历长期和严重悲伤的人可能会变成抑郁症。悲伤可以用几种方式表达，包括：
- 郁闷的心情
- 闭嘴
- 无精打采，黯淡无光
- 退出其他人
- 哭
每个人感受到的悲伤程度是不同的，取决于原因以及人如何克服他的悲伤。
然而，感到悲伤并不完全是坏事。这种情绪可以让你理解并知道如何起床，自我治疗，并反思以后不会感到悲伤或失望。
3.恐惧
恐惧是一种强大的情感，对你生存起着重要的作用。当你感受到这些情绪时，肌肉就会变得紧张，心脏跳得更快，头脑会变得更加警觉。
例如，当处于危险之中时，会产生恐惧并引起反应以保护自己，例如跑步或向他人寻求帮助。因此，每个人都有这种情绪，以便他们在危险时能够做出反应。
恐惧可以包括各种表达，例如：
- 害怕的面部表情;睁大眼睛，低头
- 尽量隐藏，避免或敢于面对威胁
- 身体出汗，心率和呼吸变快
当威胁直接发生时，通常会产生恐惧。这些情绪会增长并培养一种勇气，这样在经历相同的条件时它会让你更有弹性。
4.厌恶
厌恶的特点是不喜欢，无论你是否看到，闻到，感觉或听到某些东西，所以尽量避免它。虽然这听起来很糟糕，但这种情绪可以建立一种自我维持清洁的态度，从而保护身体免受疾病传播。
厌恶通常以多种方式表示，例如：
- 远离被认为恶心的物体
- 身体反应如恶心，想要呕吐
- 面部表情使鼻子起皱，眯眼，向上弯曲嘴唇
生气
就像恐惧一样，为了保护自己和应对威胁，也需要愤怒的感觉。这种情绪的特点是沮丧，感觉与他人不相容。愤怒通常用各种表达方式表示，例如：
- 粗鲁或尖叫的声音
- 身体出汗和脸红
- 行为变得激进，例如击打，踢或扔东西
虽然通常被认为是负面情绪，但愤怒可以激励你采取行动并找到困扰你的事情的解决方案。
被认为是坏事的愤怒是不受控制的，过度的愤怒，以对自己或他人有害的方式表达。愤怒使得某人很难做出理性的决定，而动物会对健康产生负面影响。
6.震惊或惊讶
休克或休克可分为积极情绪，消极情绪和中性。这种情况通常由于意外情况而非常短暂地发生。没有你的意识，这种情绪对某人的行为很重要。为什么呢？
因为震惊或震惊可以激励某人更加冷静，并学会控制自己和情绪。表达惊喜或惊喜的一些方法包括：
- 物理反应跳跃或后退
- 尖叫，尖叫或气喘吁吁地喊道
- 其他反应，战斗或奔跑
- 面部表情抬起眉毛，睁大眼睛或张开嘴巴
7.其他情绪
以前的情绪比一些情绪更常见，例如感到安慰，尴尬，感到骄傲，感到内疚或感到受到侮辱。
这些情绪可以模仿其他情绪，这意味着它们并不总是用相同的表达来描述。例如，感觉尴尬可以通过俯视恐惧，愤怒的红脸，并试图像厌恶一样转过身来表现出来。
