吸烟会导致糖尿病吗?

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医疗视频: 为什么糖尿病都要求戒烟 抽烟对糖尿病的影响有哪些

你一定听过数千甚至数百万的吸烟危险。在某种程度上,这种习惯被许多人认为是一种损害健康的坏习惯,即使是吸烟者也是如此。

香烟中的尼古丁含量就像可卡因一样。它被大脑所接受,使大脑释放激素多巴胺,血清素和内啡肽,影响一个人的快乐感受。这就是为什么许多人上瘾并无法摆脱这种习惯。如果在健康状况正常的人群中,香烟会受损,那么患有糖尿病的人呢?答案很清楚。吸烟会加重一个人的糖尿病状况。

吸烟的糖尿病患者的风险

吸烟已被证明是糖尿病的危险因素,并增加了糖尿病患者并发症的风险。当您被诊断患有糖尿病时继续这种坏习惯会导致控制血糖和增加血糖水平的困难。长期不受控制的血糖可以使糖尿病患者更接近并发症。

如果控制不当,糖尿病已被认为是在体内携带各种并发症的所有疾病的母亲。糖尿病的一种并发症在2型糖尿病患者中很常见,是心脏病,中风和血液循环问题。虽然卷烟也有类似糖尿病的工作方式,导致导致心脏病的心血管问题。当两者结合在一起时,产生的不良影响肯定会更快到来。

当有人吸烟时,香烟中的物质会使血管变窄。更不用说糖尿病患者血液中的糖含量。两者的结合将产生越来越多地积聚在血管壁中的沉积物,从而破坏血液循环。当这种情况发生在心脏动脉中时,可能会发生心脏病发作。同时,如果在大脑的血管中发生累积,可能会出现中风。

我可以从吸烟中得到糖尿病吗?

吸烟被证明会增加胰岛素抵抗的风险,导致身体不再能够正常产生胰岛素。胰岛素抵抗常导致糖尿病,尤其是2型糖尿病。

考虑到这种类型的糖尿病是由不健康的生活方式引起的,2型糖尿病是吸烟者中最常见的形式。值得注意的是,与不吸烟者相比,吸烟者患糖尿病的几率为30-40%。同时,那些患有糖尿病和暴露于吸烟的人更容易患有不受控制的糖尿病。

其他研究还提到吸烟可以增加腹部脂肪,即使是没有肥胖的人。腹部过多的脂肪堆积也是导致肥胖的因素之一。

戒烟的提示

除了戒烟之外,没有办法降低吸烟和糖尿病的风险。然而,感觉到的阿片效应有时会使一些人难以脱离这一活动。逐渐减少消费可能是另一种选择,尽管事实证明,研究表明那些立即停止的人可以更好地生存。

以下是一些可能有助于戒烟的提示:

  1. 确定日期。设置你将要做的日期,​​但不要走太远,并与最亲近的人交谈,以便他们帮助提醒。
  2. 让这项活动变得令人不快。摆脱你可以到达的地方的香烟,烟灰缸,火柴,所以你会发现找到可以让你更容易吸烟的工具更加困难。
  3. 花时间在不允许吸烟的地方。
  4. 如果吸烟的欲望非常大,请屏住呼吸10秒钟,然后慢慢呼气。
  5. 重新设计您的日常工作有人经常和其他活动一起抽烟,比如看报纸。进行涉及与他人更多互动的活动。
  6. 考虑寻求治疗,例如针灸,激光治疗或心理治疗
  7. 考虑使用药物,如安非他酮和伐尼克兰,这两种药物都是处方非尼古丁药物。
  8. 寻找有趣的其他活动。这样,你会发现没有香烟你仍然可以玩得开心。
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