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当梦中接受性刺激后，有人在睡觉时射精，就会出现湿梦。那么，如果你在禁食时梦见湿了怎么办？禁食时有没有办法防止湿梦？
在回答上述问题之前，了解为什么你可以体验湿梦是很重要的。
什么导致湿梦？
湿梦是由青春期男性体内睾丸激素水平升高引起的。在你的身体产生睾丸激素后，你可以通过射出勃起的阴茎从精子中去除精液。
只要一个男人仍在生产睾丸激素，身体就会继续产生精液，即使你睡觉也可以通过射精释放出来。这意味着，即使在离开青春期后，男性和成年人仍然可以经历湿梦。
在REM（快速眼动）睡眠阶段，男性经历勃起是正常的。在REM睡眠期间，大脑的某些部分会被关闭，因此当您睡着时，大脑会“忽略”阴茎的运动。
如果通常在白天，大脑可以控制阴茎，以确保只在需要时才能勃起，而REM睡眠可以自由地做他想做的事情。如果你在这个睡眠期间碰巧有色情梦，你可以体验勃起和射精。
禁食时有没有办法防止湿梦？
下面的一些简单方法可以帮助您在禁食时防止湿梦。
1.区分哪个是虚构的，哪个是真实的
为了防止有时候不可取的色情梦，你需要在移动的那一天更加了解自己。更仔细地观察周围环境中发生的事情。你必须能够看到梦想与现实之间的差异。强调一旦你在梦中意识到“氛围”的差异就能唤醒你的愿望。
当你有意识的时候，你可以在其他时间训练它，例如想象你用右手的两根手指按压左手掌。按住并按住，想象你的手指进入左手掌。在有意识的状态下，这肯定是不可能的。你很痛苦，对吗？好吧，一旦在梦中，你可以“勾引”自己做同样的事情。不同的是，现在也许你的手指可以穿透手掌，因为在梦中没有什么是不可能的。
通常当你做梦时，你会接受它作为一个真实的东西。只有当你醒来时，你才意识到有些奇怪的事情。通过努力训练自己更加自省，当你做梦时，这种自我意识会逐渐渗透到你的潜意识中并让你意识到，“这不是真实的，我在做梦！”这让你更加了解梦境周围的环境。你变得更专注，真正感受到你是谁，你在哪里，你想做什么 - 继续睡觉或者只是醒来。
2.睡前不要想想你的爱人
梦想通常代表你实现欲望的梦想，你的潜意识表现出你真正想要的东西。因此，尽可能避免在光天化日之下考虑心脏爱好者或喜爱的艺术家，以防止禁食时的湿梦。
你越专注于思考某个人，这个人就越有可能出现在你的梦中。你的伴侣或暗恋可以出现在百万种不同的梦境中。不要排除你湿梦中的可能性。
有时我们生活中的一个事件可以触发可以触发大脑神经元回忆或想象的旧记忆。如果旧记忆在你的脑海中突然变得清新，例如记住第一次约会或第一个晚上，那么你可能会在梦中无意识地激活那部分大脑。
3.睡前冥想
重要的是要以清醒的心态入睡，特别是如果你想试着调节你想要的梦想。你可以从常规冥想开始，以刺激健康的心态。在一天的中间冥想一次，然后在你睡觉前半小时再做一次。这种冥想方法让你有足够的时间来反思自己，你整天做了什么，并在入睡前让自己平静下来。
心理健康必须成为每个人的首要任务，因为这可以反映在生活的方方面面，包括你的梦想。
但是，梦想无法安排
到目前为止，还没有科学证明的方法可以调节一个人的梦想故事情节并预测某些梦想何时会发生。当你失去意识，没有逻辑思考的能力时，梦就会发生。
事实上，在禁食或禁食时，你无法控制或停止湿梦。就像你的其他梦想，色情梦或性欲一样，你无法事先控制或预防。你甚至可能不记得昨晚的梦想。需要了解的是，湿梦是睡眠期间正常身体反应的自然部分。
