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如果你不是每天都在努力清洁你的阴茎，当你在阴茎皮肤的褶皱周围找到一个叫做包皮垢的“攀爬”堆时，不要感到惊讶。通常在未受割包皮的阴茎中发现Smegma，但不排除包皮环切的阴茎也可能被包皮垢覆盖的可能性。
阴茎的Smegma积聚会导致阴茎变得令人不快并且容易受到阴茎头部炎症的影响，称为龟头炎。那么，请在这里阅读以了解如何清洁良好和正确的阴茎。
清洁阴茎的实用指南
1.用水冲洗
用温水和肥皂彻底清洗阴茎。如果你接受了割礼，你所要做的就是冲洗你的阴茎，sabuni，然后轻轻擦拭。然后在流水下彻底冲洗。
同时，如何清洁未受割包皮的阴茎可能会有点复杂。治疗阴茎时必须格外小心，特别是阴茎头部下垂的包皮。这是一步一步：
- 轻轻拉动包皮皮肤达到最大限度。不要用力拉扯包皮，因为它会伤害阴茎并造成疤痕。
- 挤压包皮下的皮肤并轻轻擦拭。然后彻底冲洗剩余的肥皂。
- 将包皮慢慢推回原位
实际上，使用肥皂的决定是个人选择。但如果您想使用肥皂，请选择温和或无香味的肥皂，以减少皮肤刺激的风险。
2.不要忘记清洁睾丸和阴毛
不要忘记也要清洁阴茎根部，包括睾丸和阴毛。这两个地方储存的汗液和油脂最多，可能是腹股沟区域刺痛气味的罪魁祸首。因此，该区域需要经常清洗。此外，裆部通常在一天的大部分时间都被内衣覆盖。
确保睾丸底部和肛门之间的区域也清洁无异味。您可能需要抬起并篡改阴茎的位置以清洁难以触及的位置。重要的是，在处理敏感区域时要小心。
这个阶段似乎过度，但你会想要真正清理阴茎到最深的间隙。细菌可以在不洁的皮肤上生长，因此您在保持个人区域清洁方面的额外努力不仅会带来更清新，更健康的感觉。
干得好
完成阴茎清洁后，确保彻底干燥。但不要在敏感区域撒上粉末或喷雾除臭剂。这会引起皮肤刺激。
4.选择好的内衣
男士内衣有很多种类。选择日常使用的棉质内衣。但是不要使用太紧的裤子。选择适合您尺码的内衣类型。太紧的内裤只会增加睾丸周围的温度。睾丸温度升高会影响精子的产生。
锻炼时，选择专为运动而设计的内裤类型，使用舒适的材料，并保持您的亲密区域在适当的湿度水平。
此外，如果你不穿内衣睡觉，对你的阴茎健康会更好。这是因为当你穿内衣时，你的睾丸和阴茎可以摩擦身体和衣服，并使其出汗。如果需要充气几个小时，这将有助于该区域的干汗并防止感染。
你应该什么时候打扫你的阴茎？
实际上每天清洁一次阴茎。但是当你打算做爱时，你应该在睡觉前先洗净你的阴茎。这不仅可以为您的伴侣提供更好的性体验，而且更健康，更清洁。
性生活后清洁阴茎也很重要。这样做是为了冲洗掉可能粘在阴茎上的任何体液。这种液体和污垢外壳将成为细菌和真菌繁殖的理想家园。手淫后也是如此。
所以，不要只是在性交后用纸巾擦拭阴茎。始终用温水和肥皂冲洗，以保持阴茎清洁和健康。
