内容:
医疗视频: 糖尿病用這10種簡單方式，就能有效的管理血糖！
这有压力吗？压力是对某人感受到的危险的身心反应。这种不受控制的情况或引起情绪变化通常被认为是你身体的威胁。当身体和心灵感受到潜在的威胁时，身体就会准备战斗。无论威胁是真实的还是只是想象的，身体仍然通过“打开”一些身体功能，同时“关闭”其他人来让你生存。
对某些人来说，处理糖尿病是一个既挑战又复杂的过程，有时会导致压力。过度的压力使人体很难控制血糖水平，对健康有害。
当孩子患有糖尿病时，家庭的潜力会承受很大的压力。患有糖尿病儿童的家庭通常会感受到他们的一个家庭所感受到的压力。
压力会危险吗？
处理糖尿病时过度紧张会导致：
- 快速和大幅度增加血糖水平
- 鼓励出现强烈的负面情绪
- 破坏一个人的思考和决策
- 触发强迫性饮食模式
是否患有糖尿病，不能正确控制的压力会对身体产生负面影响。
例如，当你感到压力时，你的心脏会越来越快。脉搏和血压升高会导致心脏，血管和动脉紧张。
长时间的压力会对身体的其他身体系统产生负面影响，例如：
- 免疫系统
- 消化系统
- 肾脏系统/分泌物
- 生殖系统
此外，由于压力，清晰思考和做出决策的能力将被打乱。脆弱的心态会增加抑郁的风险。
压力有什么症状？
- 很多睡眠或睡眠不足
- 食欲改变（可以增加或减少）
- 体重显着变化（可以下降或上升）
- 经常哭
- 经常忘记和缺乏专注力
- 经常担心不清楚的事情
- 紧张的肌肉
- 容易被冒犯
- 感到难过或沮丧
- 容易生气或总是想生气
- 消化问题（呕吐，恶心，腹痛，腹泻，便秘）
- 失去对性的兴趣
- 推迟上学或上班，或感到工作困难。
- 关系的变化（避免或感觉需要比平时更多地陪伴他人）
- 头痛
- 想要睡觉时感受心跳
- 难以吞咽
- 经常晕倒
- 很多汗
- 牙齿破裂了
- 感情总是很糟糕
抗压药是一种积极的生活方式
大多数人在他们的生活中的不同时间经历一些压力症状。好消息是有各种策略来预防压力。大多数压力预防技术始于积极的生活。请注意您和周围环境的情况。要知道你做了什么以及为什么，要意识到什么是正确的，什么是不适合你的。也意识到在任何情况下都可以选择。
善于处理压力可以促进糖尿病的处理。因为如果你没有压力，你的家人也会避免潜在的压力。
（Diabetes.org）
管理压力的提示，以便控制糖尿病
Rated 4/5
based on 2184 reviews
