内容:
- 医疗视频: 【俊平大魔王】肤色暗沉？见鬼！
- 护理皮肤不仅仅是为了美容，也是为了健康
- 防止和克服暗哑肤色的10个步骤
- 1.避免长时间洗热水澡
- 2.用指甲刮擦后检查皮肤干燥
- 3.像颈部一样对待颈部和胸部
- 3.每天吃大豆
- 4.您的美容产品必须干净简洁
- 5.在你的皮肤上滴几滴橄榄油
- 6.使用保湿霜和袜子
- 7.选择含有保湿剂的保湿霜
- 8.每天使用丝瓜络（浴刷）
- 9.芦荟凝胶，适合超干性皮肤
- 10.将粗糙的肘部皮肤与红葡萄柚（葡萄柚）混合
医疗视频: 【俊平大魔王】肤色暗沉？见鬼！
对于许多人来说，暗沉的皮肤是一个问题，特别是那些经常在户外活动的人，每天都要暴露在阳光，灰尘和污染中。虽然它会扰乱外观并使你看起来更暗，但暗沉的皮肤并不是一个美学问题。您可能认为皮肤只是一个外部保护器，但皮肤也是一个与其他身体部位一样重要的器官，并且有许多重要的任务。
护理皮肤不仅仅是为了美容，也是为了健康
皮肤是免疫系统的主要层，可以保护您和细菌，如病毒和细菌。皮肤还可以保护您免受阳光，寒冷，划痕，割伤和潮湿的伤害。 当然，皮肤也是日常生活中重要的触觉。
像其他内在的身体部位一样，皮肤可能是健康的或生病的。皮肤可以营养良好或缺乏营养。皮肤可以训练，并且可能受年龄或外部刺激的影响。例如，随着年龄的增长，我们的皮肤变得更薄更干燥。皱纹，黑点，黑眼圈，毛孔粗大等问题是皮肤经常遇到的其他问题
即使您无法控制因年龄而导致的皮肤变化，您也可以调节与衰老过程相关的其他几个因素，例如日晒，绝经期间的雌激素减少，不良饮食模式，压力和吸烟。
与我们体内的其他器官不同，您可以直接在皮肤上使用药物，保湿剂和其他健康成分。因此，没有理由让你的皮肤变得暗沉和不健康。因此，保持皮肤健康，脸部看起来仍然年轻，健康，容光焕发，请遵循这些提示。
防止和克服暗哑肤色的10个步骤
1.避免长时间洗热水澡
虽然用热水洗澡会让身体放松，但一定不要花太多时间。长时间的热水浴可以去除皮肤水分，去除皮肤的天然油脂。因此，将您的浴缸限制在10分钟并使用冷水。
2.用指甲刮擦后检查皮肤干燥
划伤皮肤的一部分经常会看到白线？这意味着皮肤干燥，需要保湿。选择与您的皮肤类型相匹配的保湿霜并定期使用。
3.像颈部一样对待颈部和胸部
上颈部和胸部是敏感皮肤的一部分，使其成为老化的主要区域，如干燥，黑斑和皱纹。为了保持这个区域的年轻，使用洁面乳，轻柔地保湿和清洁。之后，用奶油保湿霜覆盖。如果这个区域非常干燥，每月使用2次面部保湿面膜。
3.每天吃大豆
喜欢豆腐和豆豉？如果是这样，你可以迅速克服暗沉的皮肤。是的，大豆的消费可以使蛋白质水平清醒，最后这种蛋白质可以用作制造胶原蛋白（一种维持皮肤健康的物质）的成分。
大豆中的异黄酮也可以作为抗氧化剂来保护胶原蛋白免受自由基，可以削弱或破坏膜细胞的活性分子引起的损害。自由基还可以破坏DNA，引起衰老和皱纹，抑制免疫系统，增加皮肤癌的风险。
良好的大豆异黄酮来源可以从豆奶（每份20-35毫克异黄酮）和豆腐（每份20-30毫克大豆异黄酮）中获得。根据研究，为了克服暗沉的皮肤，你可以尝试每天吃160毫克的大豆。
4.您的美容产品必须干净简洁
不要使用太多的美容产品。事实上，这会使皮肤不健康。不一定，你购买的美容产品适合皮肤，特别是如果你有敏感的皮肤。
因此，远离含有颜色，芳香气味，产生过多泡沫或含有抗菌剂的产品。所有这些都会刺激皮肤，最终导致皮肤受损。
5.在你的皮肤上滴几滴橄榄油
每天下午，在你的肘部，膝盖和手臂后面涂上橄榄油。这种油含有不饱和脂肪，可以使皮肤恢复和滋润，而不会留下残留物。
6.使用保湿霜和袜子
如果你的脚部皮肤非常干燥和破裂，可以在睡觉前涂抹润肤露或乳霜，然后在睡觉时使用过夜。早上醒来的时候会更加平滑。
7.选择含有保湿剂的保湿霜
保湿剂涂抹在皮肤上会吸水，增加水分。一种好的保湿剂含有甘油，丙二醇和尿素。同时寻找含有α-羟基酸（AHA）的皮肤产品，这些成分有助于减少皱纹，改善皮肤干燥，痤疮和老化污渍。 AHA，天然含有葡萄，苹果，柑橘类水果和酸奶（如 酪 或酸奶），通过减缓皮肤老化，使皮肤看起来更年轻。
8.每天使用丝瓜络（浴刷）
洗澡时，用丝瓜络的圆周运动轻轻擦拭皮肤的厚部分，以去除死皮。
9.芦荟凝胶，适合超干性皮肤
芦荟中的酸可以去除死皮细胞，加速愈合过程。切开芦荟的尖端，将凝胶涂抹在干燥的皮肤上。
10.将粗糙的肘部皮肤与红葡萄柚（葡萄柚）混合
首先，用水弄湿你的肘部，然后切下一半的红葡萄柚，并将肘部的部分压缩15分钟。这种橙子中的酸会给皮肤带来额外的柔软感。
