了解Baby Blues Sundries

内容:

• 医疗视频: Postpartum Depression: How to Deal With Baby Blues
  
• 是什么原因 宝贝蓝调?
  
• 多久了 宝贝蓝调 发生？
  
• 如何帮助某人 宝贝蓝调?
  

医疗视频: Postpartum Depression: How to Deal With Baby Blues

分娩后几天，您可能会感到沮丧，容易哭泣，容易生气。这种情况也称为 宝贝蓝调. 宝贝蓝调 非常普遍。多达8个母亲中有8个经历过变化 心情分娩后

你可能会觉得：

• 担心宝宝的健康，即使宝宝很好
• 激动
• 无法集中注意力
• 累了，但睡不着
• 容易哭泣无缘无故

是什么原因 宝贝蓝调?

宝贝蓝调 估计与出生后几周的荷尔蒙变化有关。您的身体会经历许多调整，例如减少您生下宝宝时的肾上腺素。

当你开始生产牛奶时，怀孕激素会慢慢消失。你的饮食会改变。由于对宝宝负有重大责任的压力，不仅身体的变化会发生，而且你的情绪也会受到影响。

事实上，在您离开医院并经历前几天后，您作为父母的新角色可能实际上已经实现。即使你喜欢做母亲，你的新角色也会让你感到沮丧。

您可能会感到困惑，如何照顾宝宝，并在生下宝宝后感到高潮。即使在可能的情况下，您可能会感到疲倦并且难以在晚上或白天获得足够的睡眠。

多久了 宝贝蓝调 发生？

别担心，你的情况会很快好转。 宝贝蓝调 不是一种疾病，通常只持续几个小时或几天。你可能会感到巅峰 宝贝蓝调 在宝宝出生后的第3天到第5天之间。

宝贝蓝调 将在几天内消失而无需去看医生。有足够的休息和来自周围的支持，你会开始感觉更好。

但是，如果您在生孩子一个月或更长时间后感到沮丧，您可能会体验到它 产后抑郁症 （PND）又名产后抑郁症。如果您觉得自己患有PND，请联系可以提供建议，支持和治疗的医生。

如何帮助某人 宝贝蓝调?

如果你是受苦母亲的伴侣，亲戚或朋友 宝贝蓝调，确保这是正常的。他可能会感到疲倦和对自己不确定。尝试：

• 帮助为他设定时间
• 帮助他做饭
• 建议休息足够
• 他意识到他是个好母亲
• 限制来的客人
• 如果他需要，让他哭泣
• 听听

重要的是要让他觉得你会永远在他身边。也给他机会有自己的时间。

Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。