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分娩后，母亲的身体无法迅速恢复。分娩后可能遇到的一些问题。其中之一是尿失禁，在那里你无法控制尿液的排出，特别是在打喷嚏，咳嗽，大笑，跳跃，举重物或其他对膀胱施加压力的动作时。这种尿失禁经常发生在分娩后的母亲身上。然而，分娩后尿失禁肯定会发生在每个母亲身上吗？
分娩后谁有患尿失禁的风险？
并非所有分娩后的母亲都必须经历尿失禁。然而，大多数母亲在分娩后都会体验到它。通常情况下，尿失禁发生在以正常方式分娩的母亲中，而不是通过剖腹产分娩的母亲。
一些研究表明，以正常方式分娩的母亲，特别是使用镊子，经常在分娩后出现排尿问题。其他研究还提到，在正常分娩期间有长时间鼓励或有大尺寸婴儿的母亲在分娩后也更容易出现尿失禁。
此外，一些使分娩后尿失禁更有可能的事情是：
- 肥胖孕妇
- 吸烟的孕妇
- 有很多孩子的母亲，特别是如果以正常方式分娩
什么原因导致尿失禁？
由于膀胱和骨盆周围的肌肉在怀孕和分娩期间减弱，因此可能发生尿失禁。结果，在释放或停止时难以控制排尿。分娩后，在分娩后的几周内缩小的子宫大小使得盆底肌肉难以在膀胱中含水并保持尿道闭合。结果，尿液可能会泄漏，您无法控制它。
你是如何处理尿失禁的？
在分娩后母亲之间可能会发生不同时间的尿失禁。有些母亲会在短时间内出现尿失禁，有些则会更长。这肯定会给您带来不便。
您可以采取的治疗尿失禁的一些方法是：
- 凯格尔会定期锻炼身体，使您的骨盆底肌肉恢复得很快并再次恢复健壮
- 使用垫子或尿布帮助吸收尿液泄漏并保护裤子免受尿液泄漏
- 当你想打喷嚏，咳嗽或大笑时，试着穿过双腿并收紧骨盆底肌肉
- 减少咖啡，茶和软饮料等含咖啡因饮料的摄入量，以帮助您减少排尿次数
- 还可以减少橙子，西红柿和其他高酸食物的摄入量，因为它会刺激你的膀胱并使尿液难以控制
- 分娩后避免便秘，以免给膀胱增加压力
如果母亲在分娩后经常“湿润”，这是真的吗？
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