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医疗视频: 【八婆Kimi】開箱#4 -《神奇打嗝粉 - 吃了會令人不斷打嗝的粉》
在大多数情况下，打嗝不是危及您的医疗条件。然而，打嗝是非常烦人的，让你不舒服。特别是如果你禁食。在禁食期间，你不能喝大量的水来应对打嗝。
但是，您不必担心。在禁食期间，还有许多其他方法可以尝试克服打嗝。仔细看看各种步骤，以摆脱下面没有食物或饮料的打嗝，呵呵。
禁食时为什么会打嗝？
当膈肌出现痉挛或收缩时会出现打嗝。隔膜本身位于胃的凹坑下方和胃的上方。有许多事情可以触发这一点。其中包括大多数或太快的sahur，饮用软饮料，吞咽空气，例如因食用口香糖或突然的温度变化。
但是，您可能也会遇到打嗝，因为大脑会对某些情绪做出反应。例如压力，紧张，焦虑或太兴奋。由于情绪泛滥，存在将大脑连接到横膈膜的神经障碍。
在禁食期间克服打嗝
一般来说，打嗝会在没有任何治疗的情况下自行消失。然而，在某些情况下，打嗝可以持续很长时间，你绝对不会感到在家，膈肌会变得疼痛。除了饮用水或吞咽食物外，这四种方法可以解决您需要学习的禁食期间的打嗝问题。
屏住呼吸
用鼻子深呼吸，然后屏住呼吸约十秒钟。然后慢慢呼气并再次重复，直到三到四次。如果打嗝没有消失，每20分钟重复一次。
2.用纸袋呼吸
准备一个足够结实的空白纸袋。将纸袋的颈部贴在嘴和鼻子上，而不是整个脸部。确保你的嘴和鼻子被纸袋覆盖。然后，吸气袋。
没有意识到，经过很长一段时间你会呼吸二氧化碳。已形成轮廓的横膈肌也将再次放松。确保你不要使用塑料袋，因为它会在你呼吸时粘在你的嘴和鼻子上。
3.抱膝盖
坐下，双腿弯曲。然后抱着你的膝盖向前倾，就像你想要蜷缩一样。保持这个位置约两分钟。这个位置会对隔膜区域施加压力，使被困空气流出。
4.按摩该地区的坑
如果在其他禁食未成功时克服打嗝的步骤，请尝试按摩您的胃灼热区域。膈肌位于胃的下方，胃的上方。用手指轻轻按压该区域20-30秒。
禁食时克服打嗝的4种方法
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