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橙花油是由橙树花提取物产生的油（枳实）。这种油最初是在印度，非洲和喜马拉雅山种植的。然后古代西班牙人带来了石油，并在美国佛罗里达州种植。
橙花油散发出甜美而浓郁的花香，因此它不经常加工成香水。但是，健康有益处吗？
橙花油对健康的益处
除了以香水形式生产外，橙花油还可以天然精油的形式获得，其可以直接施用于皮肤或掉入其他介质中以作为芳香疗法进行呼吸。对健康有什么好处？
1.减少炎症和疼痛
许多不同的研究报告说，橙花精油可以缓解疼痛和炎症。其中之一发表在Journal of Natural Medicines上，该杂志显示该油中的活性成分可以减少急性和慢性皮肤炎症。
即便如此，这些研究仍局限于仅在实验室大鼠中进行测试。没有足够的证据证明橙花油真正有效地治疗人类的皮肤炎症。人用的安全剂量尚不清楚。
2.减轻压力
橙花精油产生的花香可以缓解压力。橙花精浓富含各种成分和化合物，可以影响激素，酶，血压和心率，从而清除头脑。
该方法只需将1-2滴橙花油与1汤匙椰子油或橄榄油混合即可。然后在睡觉前轻轻按摩颈部或全身，以使您的身体更加放松。
您还可以将精油滴入温水盆中，呼吸蒸汽以放松紧张的肌肉。
3.缓解更年期症状
韩国大学护理学院2014年的一项研究报告说，吸入橙花精油有助于缓解更年期症状。
该研究中至少有63名更年期女性报告说，吸入橙花油连续5天后，她们的症状比吸入杏仁精油的女性消退。
3.抗击感染
发表在巴基斯坦生物科学杂志上的巴基斯坦研究表明，Neroli的抗氧化和抗菌特性被认为能够杀死6种细菌，2种酵母和3种引起感染的真菌。
同一项研究主要报道该油对由铜绿假单胞菌引起的感染有效。
4.克服癫痫发作的症状
一项2014年的研究表明，橙花油含有抗惊厥物质，可以帮助克服癫痫患者癫痫发作的症状并防止其再次发作。
然而，这项研究只针对老鼠进行。目前尚不清楚橙花油是否会为人类提供同样的益处。当然，有效剂量和安全剂量限制尚不清楚。
如果您想在家尝试使用橙花油，请确保您对这些成分没有过敏反应。找出方法是在手背上涂一点油，等待1×24小时，看看是否有皮肤出现红肿和瘙痒的反应。如果没有，你可以使用它。
