内容:
- 医疗视频: 長期嚴重失眠？睡前按2分鍾, 保證讓妳一覺睡到天亮！
- 精油咳嗽起来
- 1.桉树油
- 2.迷迭香精油
- 3.薄荷精油
- 4.肉桂精油
- 5.肉豆蔻，佛手柑和塞浦路斯精油
- 6.必需百里香油
- 7.牛至精油
- 8.天竺葵精油
- 如何使用精油来对付咳嗽
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咳嗽，感冒和流感是许多人最常见的疾病之一。咳嗽有时会自行消失，但也会持续很长时间。如果你有这个，它肯定会干扰你的日常活动。然而，没有必要担心可以咳嗽的替代疗法，即精油。许多类型的精油可用作止咳药。你在做什么看看这里的答案。
精油咳嗽起来
有人咳嗽的原因很多，包括感冒，流感或呼吸道感染。精油可以帮助减轻你的喉咙，减少炎症，并清洁粘液。
精油可以用作替代疗法，必须谨慎使用，因为没有关于剂量的批准指南。
这里有一些可以帮助咳嗽的精油。
1.桉树油
许多人使用桉树油来治疗咳嗽和其他呼吸系统疾病，如咽炎，支气管炎和鼻窦炎。
含有抗菌特性的桉叶素或桉树脑，桉叶油可以对抗致病细菌。桉油精还可以帮助减轻炎症，减轻疼痛，缓解可能由感冒或流感引起的肌肉紧张。
2.迷迭香精油
迷迭香是一种容易找到的植物。迷迭香油含有桉树脑化合物，可以帮助稀释粘液，减少炎症。
此外，它可以舒缓气管中的肌肉，减轻呼吸，甚至可以治疗哮喘。这种精油通常与载体油混合并涂在皮肤上。
3.薄荷精油
薄荷精油含有薄荷醇，可产生冷感，可舒缓或缓解喉咙发痒。因此，如果你有喉咙痛或咳嗽，吸入这种精油可以感觉更好。
此外，一项研究表明，使用薄荷油的健康人可以帮助放松气管的肌肉，称为支气管肌肉。这可以解释为什么薄荷油可以缓解咳嗽患者的呼吸道。
4.肉桂精油
肉桂经常被用作烹饪香料。此外，它发现肉桂可以保护身体免受可能导致呼吸问题的细菌。
5.肉豆蔻，佛手柑和塞浦路斯精油
这三种精油都含有camp烯分子，可以帮助减轻喉咙痛或咳嗽。吸入这种精油有助于缓解呼吸道液体。
6.必需百里香油
一项研究发现，百里香精油可用作呼吸道的抗菌剂。
研究人员研究了百里香和其他精油，以确定使用它来对抗呼吸道病原体的最佳方法。该研究得出结论，百里香必须在高浓度下迅速传播一小段时间。
7.牛至精油
牛至精油含有香芹酚化合物，它是对抗导致咳嗽的各种细菌或病毒的有用抗菌剂。因此，这种精油被认为可以克服咳嗽和其他呼吸问题。
8.天竺葵精油
天竺葵提取物可以帮助治疗上呼吸道感染，包括支气管炎。研究人员研究了几项测量天竺葵提取物咳嗽效果的研究。因此，几乎所有这些研究都显示了使用天竺葵提取物和缓解咳嗽症状之间的联系。
其他研究表明，给予天竺葵提取液滴可缓解感冒症状并缩短疾病持续时间。
如何使用精油来对付咳嗽
精油可以各种方式使用。纯净形式的油非常强，在使用前通常需要几种稀释。
不要将精油直接涂抹在皮肤上。混合可与载体油咳嗽的精油。通常配方是3-5滴载体油，如杏仁油，橄榄或温热的椰子油。
精油的使用方法包括：
- 与载体油结合，直接涂抹在皮肤上。
- 将精油加入一碗热水中以吸入蒸汽。
- 使用扩散器，加湿器或喷雾瓶将其散布到您呼吸的空气中。
- 在浴缸或水疗产品中将精油与水混合。
- 从瓶子直接吸入精油，但这只能在短时间内完成。你不应该吞下精油。
