内容:
- 医疗视频: 身體出現這4個信號，說明你嚴重缺乏維生素b12！
- 谁有维生素B12缺乏症的风险？
- 身体的迹象和症状缺乏维生素B12
- 1.皮肤苍白
- 累了累了
- 身体像针刺一样
- 4.余额减少
- 5.舌炎和口腔溃疡
- 6.呼吸急促和头晕
- 7.视力模糊
- 8. 心情 不稳定
- 9.火辣的身体
医疗视频: 身體出現這4個信號，說明你嚴重缺乏維生素b12！
维生素B12，被称为钴胺素，是一种维生素，对产生红细胞和改善神经系统功能非常重要。这种维生素可以天然存在于肉类，鱼类，家禽，蛋类和牛奶中。不幸的是，维生素B12缺乏症实际上很常见，尤其是老年人。那么，维生素B12缺乏症的症状和体征有哪些？这是完整的解释。
谁有维生素B12缺乏症的风险？
维生素B12缺乏症在老年人（老年人）中更常见。这是因为身体从食物中吸收维生素B12的能力随着年龄的增长而变慢。此外，B12缺乏的风险也容易受到具有以下条件的人的体验：
- 接受手术切除部分B12吸收性肠道
- 严重的贫血会使身体难以吸收维生素B12
- 服用二甲双胍药物的糖尿病患者
- 严格的纯素饮食
- 长期服用抗酸药物（胃酸）
- 受影响肠道吸收的疾病影响，如克罗恩病，乳糜泻，细菌或寄生虫感染
- 免疫系统异常，如格雷夫斯病或狼疮
这可以通过食用维生素B12的食物来源或额外的补充剂来克服。但是，您应该先咨询您的医生，以便根据您的病情获得最佳建议。
身体的迹象和症状缺乏维生素B12
维生素B12缺乏症的症状通常不会立即明显，需要数年才会出现。当身体缺乏维生素B12时要注意的症状和体征如下：
1.皮肤苍白
经历维生素B12缺乏的人通常在皮肤和眼睛上看起来苍白。这是由于缺乏维生素B12，这对体内红细胞生成的减少有影响。
由于身体缺乏维生素B12，DNA的产生会被阻塞，导致身体细胞不能完全形成或分裂，导致巨幼红细胞性贫血，这是因为骨髓产生的红细胞大而脆弱。这导致血细胞不能离开脊髓并且不能进入血液循环。因此，身体没有红细胞，使皮肤看起来苍白。
累了累了
维生素B12缺乏最常见的症状是，即使你整晚都睡得足够，身体也会感到疲倦。这是因为身体没有足够的原料来制造在整个身体内携带氧气的红细胞。因此，氧气不能在整个身体内循环到最大程度，使您的身体感到疲倦。
身体像针刺一样
长期维生素B12缺乏的一个更严重的副作用是神经损伤。这种情况随着时间的推移而发生，因为维生素B12通过产生脂肪髓鞘在维持身体新陈代谢方面起着重要作用。正是这种髓鞘围绕并保护神经。
没有维生素B12，髓鞘的产生方式也不同，您的神经系统也无法正常运作。常见症状是感觉异常或针刺感，尤其是手和脚。
4.余额减少
这些症状仍与以前的症状有关。如果不立即治疗维生素B12缺乏症，当您走路和移动时，对神经系统的损害可能会造成干扰。
当神经系统开始受到干扰时，这种情况会影响肢体的平衡和协调，这样可以使你更容易摔倒。这种症状最常见于易患维生素B12缺乏症的老年人。但毫无疑问，这也可能发生在维生素B12缺乏严重且未经治疗的年轻人身上。
5.舌炎和口腔溃疡
一项研究表明，肿胀和发炎的舌头长有病变可能是维生素B12缺乏的早期征兆。这种情况称为舌炎。如果您出现舌炎，您的舌头会改变颜色和形状，使其感到疼痛，发红和肿胀。这种情况甚至会让你很难吃饭和说话。
此外，一些患有B12缺乏症的人可能会出现其他口腔疾病的症状，如口腔溃疡，舌头刺刺感，或口腔灼热和瘙痒。
6.呼吸急促和头晕
缺乏维生素B12引起的贫血症状可能会使一些人感到呼吸困难和头晕。当身体无法向所有体细胞携带足够的氧气时，就会发生这种情况。然而，这些症状也可能由许多其他原因引起。为确保立即咨询医生以获得更准确的诊断。
7.视力模糊
维生素B12缺乏症的另一个症状是视力模糊。这是由于缺乏维生素B12摄入导致视神经系统受损所致。这种情况很少见，但需要注意症状和体征。
8. 心情 不稳定
事实上，许多研究发现低维生素B12水平可能与情绪障碍有关（心情）和大脑，例如抑郁症和痴呆症。该理论表明，由于低维生素B12导致的高同型半胱氨酸水平可导致脑组织损伤并干扰来自大脑的信号。结果，患者经历了变化 心情 不稳定。
这可以通过服用补充剂来帮助改善 心情 你。然而，这并不意味着它可以取代已证明有效治疗抑郁症或痴呆症的医生的治疗作用。
9.火辣的身体
维生素B12缺乏引起的体温升高非常罕见。该过程尚不确定。然而，一些医生报告说，患者服用低剂量维生素B12后发烧的病例减少。
重要的是要记住，高体温通常由某些疾病引起，而不是维生素B12缺乏。因此，请立即咨询医生以获得更准确的诊断。
