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医疗视频: 愛‧有味道 （沒有牆的世界）
根据属于卫生部的2013年Riskesdas报告，印度尼西亚的大多数糖尿病病例由65岁及以上的老年人持有。 “糖尿病谱学杂志”的研究甚至提到全世界有多达20％的老年人患有糖尿病。你父母中的一个？照顾患有糖尿病的父母并不容易，但不要担心。请遵循以下准则。
正确使用注射胰岛素
患有糖尿病的父母的身体不能产生足够的胰岛素来帮助控制他的血糖。这就是为什么有些人需要注射胰岛素支持日常身体活动。
医生通常会指导您使用何种类型的胰岛素治疗父母的病情，如何注射胰岛素以及服用多少剂量。
通常，胰岛素会注入上臂，大腿，臀部。或胃。另请注意，注射胰岛素的剂量不同，具体取决于疾病的严重程度。
维持和调节血糖水平
在照顾患有糖尿病的父母时，你应该注意的另一件事是每天监测他们的血糖水平。 有低血糖的风险 （血糖水平过低）通常伴随2型糖尿病患者使用胰岛素或某些药物来控制血糖水平。轻度低血糖的症状包括虚弱，颤抖和饥饿。
尽量鼓励患有糖尿病的父母开始健康的生活方式
虽然看起来很简单，但改变生活方式可以帮助治疗过程并预防糖尿病并发症。如果您正在照顾患有糖尿病的父母，那么简单的步骤可以是：
1.经常锻炼
开始健康生活方式的一个重要方法可以从锻炼开始。经常运动可以保持血糖水平稳定。如果父母患有糖尿病，那么开始邀请他们锻炼是个好主意。你可以邀请父母随便走路 慢跑跑道 每晚约30分钟。
尽量让父母的身体保持健康，保持健康，血糖稳定。不要做过度运动，因为这会引发低血糖。
2.注意食物摄入量
糖尿病患者必须注意每日食物摄入量。冷静下来，你仍然可以，为什么，消耗碳水化合物摄入量，如米饭和面包。但是，有限制。为了最大限度地提高患有糖尿病的父母的碳水化合物摄入量，选择纤维含量更高的碳水化合物食物是个好主意。
例如，你有其他类型的食物，如红薯，全麦面食和糙米。其他好吃的食物是坚果，如杏仁，鲑鱼，去皮鸡胸肉，西兰花，菠菜和肉桂。此外，进食具有较低的血糖指数，这可能使血糖水平不会飙升。
3.准时吃饭
除了保持饮食外，保持父母的进餐时间和日程安排也很重要。尽量不要吃早餐，因为下一次父母的身体会很快饿。结果，父母后来吃得过饱，因为他们因为错过了早餐而感到饥饿。
4.避免压力
避免糖尿病父母的压力也很重要。压力已被证明会增加血糖水平，从而恶化病情。为避免这种情况，请遵循上面的3条指令。还邀请你的父母到处走走，看有趣的电影，以及任何可以让父母笑得开心的事情，以避免更糟糕的糖尿病。
