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尽管你的血压一直很正常，但这并不意味着你可以自满。随着年龄的增长，您患高血压或高血压的几率会增加。即使在55岁时你的血压仍然正常，但你患高血压的几率是90％。因此，年龄越大，如果更频繁地控制血压就越好。此外，大多数老年人常常发现一种类型的高血压，即 单纯收缩期高血压 或称印尼被称为单纯收缩期高血压。
检查血压时实际测量的是什么？
当医生测量你的血压时，医生会得到两个数字。第一个是显示收缩压的“最高数字”，第二个是“最低数字”，也就是您的舒张压。
例如，如果你的血压是120/80 mmHg，那么你的收缩压是120mmHg，你的舒张压是80mmHg。收缩压是心脏将血液泵入全身时的峰值压力，而舒张压是静息期的最低压力，即血液充满心脏时的压力。
什么是单纯收缩期高血压？
在单纯收缩期高血压中， 测得的收缩压通常会增加（超过140mmHg），而舒张压则低于90mmHg。这种类型的高血压通常发生在老年人，特别是老年妇女。事实上，大多数60岁以上有高血压的人群都会出现单纯收缩期高血压。
老年人收缩压和舒张压的区别或差异描述了由于动脉粥样硬化过程或血管中脂肪堆积导致的心脏周围的主动脉或大血管的僵硬。当血液充满心脏时，这种僵硬导致“储存”不足，因此老年人的舒张压趋于低。
收缩压超过140mmHg是心血管疾病发生的一个很大的危险因素 行程 和心脏病发作。此外，不受控制的高血压会对身体的重要器官造成损害，如肾脏，大脑，心脏和眼睛。
如果你已患有高血压，如何克服这个问题？
如果您出现单纯收缩期高血压，您的医生可能会进行多项检查以排除贫血和其他疾病的可能性。此外，您的医生还可能会评估您患心脏病的风险因素，例如测量您的体重指数，检查胆固醇水平，以及检查眼睛或肾脏等器官受损的迹象。
您需要采取的重要步骤是改变您的生活方式。这是预防和治疗高血压的关键。改变生活方式意味着减轻体重，定期锻炼，戒烟，减少食盐消耗，增加蔬菜和水果等健康食品的消费。你也可以申请 DASH饮食 以获得最佳的血压降低。
除了改变您的生活方式，您还需要定期服用医生给予的药物。有各种类型的高血压药物，您的医生会选择最适合您病情的药物。
定期服用药物以保持血压非常重要。所有高血压患者的血压目标低于140 / 90mmHg，但60岁或以上没有糖尿病或肾脏疾病的患者，目标血压低于150 / 90mmHg。因此，您还需要定期咨询您的医生，以确定您目前正在接受的治疗是否正确或仍需要进一步调整。
