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脂溢性皮炎是炎症，使皮肤干燥，发红，发痒和剥落。这种疾病通常发生在头皮上，但也可以攻击其他油性身体部位，如面部，胸部和背部。头皮上的脂溢性皮炎会导致像头皮屑一样的死皮屑。这种疾病类似于湿疹，牛皮癣或其他过敏反应。
脂溢性皮炎可以用水杨酸乳膏，抗真菌产品，皮质类固醇乳液，硫磺产品和 洗发水 特别含有医生的药物。但除了药物之外，如果患有脂溢性皮炎，还有一些食物需要避免。
脂溢性皮炎患者应该避免哪些食物？
希望避免这些食物可以帮助减轻症状。
1.牛奶
该研究发现，有几种类型的牛奶如果被脂溢性皮炎患者食用则不好，尤其是全脂牛奶，即高脂牛奶。据报道，牛奶的脂肪含量会导致头皮屑。选择低脂肪（低脂肪）的牛奶或不含脂肪的牛奶（脱脂牛奶）。
炒
吃太多油炸食物会增加头皮上油的产生，导致真菌生长和更多的头皮屑。
3.食物含糖量高
患有脂溢性皮炎的患者应避免使用含有简单碳水化合物的甜味剂和食物，如大米，白面包和面粉。含糖量高的食物会导致头皮屑。
建议用水果和蔬菜代替食物。水果和蔬菜可以满足维持头发健康所需的营养，并防止头皮屑出现。
辛辣的食物
与油炸食品一样，辛辣食物可以增加头皮上的油脂分泌。辛辣食物也会增加体温，并刺激头部区域过度出汗，从而导致头皮屑。
5.葡萄酒
葡萄酒是酸性的，应该避免脂溢性皮炎患者。这是因为葡萄酒可以增加患有湿疹的人的瘙痒，这也是患有脂溢性皮炎的人所感受到的。除了酸度，葡萄还含有水杨酸盐，胺和味精，其脂溢性皮炎的危险性是其3倍。我们鼓励您避免葡萄酒，葡萄干，葡萄干和其他含有葡萄酒的果汁。
6.鳄梨
如果不是那些患有脂溢性皮炎的人，那么鳄梨是非常好的。鳄梨含有丰富的胺和水杨酸盐，可以增加症状的瘙痒。
7.西红柿
西红柿含有高水杨酸盐，因此它们会引起瘙痒。然而，生西红柿是好的，因为它们含有碱性和番茄红素，可以保护皮肤。还应避免其他含有西红柿的产品，如番茄酱和意大利面条意大利面。
皮炎患者的良好食物
除了必须避免的食物外，如果你也知道脂溢性皮炎患者需要的食物，那将是很好的。这些食物包括：
- 绿色蔬菜，如：西兰花，菠菜，羽衣甘蓝
- 香料，如：姜，迷迭香，肉桂，百里香，牛至
- 富含抗氧化剂的食物，如：草莓，樱桃，蓝莓
- 富含维生素A的食物，如：胡萝卜，南瓜，苹果，香蕉
- 富含B族维生素的食物，如白菜，红薯，豌豆
