内容:
你知道饮料吗？ 泰国茶？这种以茶为基础的饮料正在兴起。味道清新淡雅，引起了许多人的关注，从儿童到成人。顾名思义，这种茶来自泰国。这种茶与其他茶的区别在于添加了香料。来吧，找出好处 泰国茶 以下。
好处 泰国茶 为了身体健康
泰国茶 也叫 Chayen 由红茶，茴香，豆蔻，糖，橙花和牛奶混合而成。这种茶可以加入额外的牛奶，也可以加冰或加热。一切都取决于你的口味。添加到这种茶中的各种香料也显示出对身体有很多好处。
一些好处 泰国茶 你需要知道，基于成分，即：
1.预防各种慢性病
红茶叶是泰国茶的主要成分，含有抗氧化剂，即由儿茶素，茶黄素，epikatekin，山fer酚，杨梅素和茶红素组成的多酚。红茶，豆蔻和大茴香的抗氧化剂有助于身体对抗自由基，减少细胞损伤。
根据这项研究，儿茶素具有抗癌特性，可以降低胰腺，小肠，肝脏，膀胱，大肠，食道，前列腺，皮肤，肺和乳腺癌的风险。
2.改善心脏和动脉的健康
红茶和大茴香中的抗氧化剂有助于从整个身体的心脏流出的血管的表现，并提高良好的胆固醇水平。两者的作用可以支持心脏和动脉的健康，从而防止老年人发生中风或心脏病发作。
3.增加耐力
就像咖啡一样，红茶还含有咖啡因，这是一种兴奋剂。物质会影响中枢神经系统，因此您可以更专注。虽然饮料中含有的糖含量 泰国茶 这可以重建身体的能量。
4.减肥
据Live Strong报道，内含抗氧化剂和咖啡因 泰国茶 用中等强度的体育锻炼，可以增加新陈代谢，促进身体更快地燃烧卡路里。这种更快的卡路里燃烧过程迫使身体使用储备脂肪，从而减少体重。
5.防止细菌生长
红茶含有酚类化合物和单宁，可以抑制几种细菌。含有茴香脑，芳樟醇和Asam shikimicanti等化合物的八角茴香可以保护身体免受各种病原体（细菌）的伤害。当两者结合时，增长 大肠杆菌 这会导致腹泻。
那是什么 泰国茶 包括健康饮品？
但要小心泰国茶提供一系列好处并不意味着您可以自由饮用泰国茶尽可能多。这是因为泰国茶目前在市场上销售的糖和脂肪通常都很高。
大多数从牛奶中摄取糖和脂肪会增加患糖尿病，高胆固醇和高血压等各种疾病的风险。
更不用说茶本身含有咖啡因，一种刺激大脑活动的兴奋剂。对于某些人来说，咖啡因会引起头痛，腹痛，焦虑和不适。
所以要获得好处泰国茶最佳，不要喝太多这种典型的白象乡村饮料。偶尔喝酒会给身体带来好处，怎么来。
食谱制作 泰国茶 自己
泰国茶 您经常在小酒馆购买的东西，因为它含有糖，牛奶或奶油而感觉更甜。如果你继续喝酒，这实际上并不好。好吧，要更健康，更有益 泰国茶 更多的杠杆作用，您可以使用以下成分自己制作这种茶：
- 2个红茶包
- 2个橙花茶袋或1茶匙橘皮
- 4整个丁香
- 2个八角茴香
- 1/2茶匙香草精
- 1茶匙小豆蔻
- 冰块
- 热水
- 足够的低脂牛奶
- 低卡路里的糖
要做 泰国茶，请按照以下步骤操作：
- 准备半杯热水。
- 加2个红茶袋和2个橙花茶袋。
- 搅拌直到水的颜色变黑，几乎像黑咖啡。
- 加入4瓣丁香，2个八角茴香，1/2茶匙香草精和1茶匙豆蔻。
- 让所有成分与水混合，静置8至10分钟。
- 在等待的同时，准备2杯浸泡低脂牛奶。
- 如果你想增加甜味，添加至少一汤匙低热量糖。不要使用额外的糖，这是更好的。甜味可以从牛奶，茴香和豆蔻中获得。
- 准备一个更大尺寸的玻璃，并填充冰块。
- 将浸泡的牛奶和茶混合物混合在装满冰的玻璃杯中。
- 搅拌至混合均匀 泰国茶 你准备好享受。
