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医疗视频: 常打哈欠、記性差，身體缺氧了！一根吸管幫你血氧升高 健康2.0 (完整版)
有没有听说过缺氧或低氧血症？低氧血症和缺氧都是身体没有足够氧气的条件。两者都是非常危险的条件;因为没有氧气，即使症状出现几分钟后，身体的大脑，肝脏和其他器官也会受到损害。
缺氧和低氧血症经常被误解为一个常见术语，因为它们共同描述了由于体内缺氧导致的紧急情况。然而，低氧血症和缺氧是两种完全不同的病症。这是解释。
缺氧和低氧血症有什么区别？
低氧血症是血液中的低水平氧，特别是在动脉中。低氧血症是循环系统或呼吸系统中可能导致呼吸短促的问题。
由于空气中氧气含量低，缺氧是身体组织中的低水平氧气。缺氧会对身体组织产生不利影响，因为组织中缺氧水平会干扰身体组织中的重要生物过程。
你怎么区分这两个？
低氧血症是通过测量从动脉采集的血液样本中的氧气水平或使用脉搏血氧仪测量血氧饱和度来确定的。正常动脉氧为75至100毫米汞柱（mm Hg）。
正常动脉氧含量低于60 mmHg通常表明您的血液需要补充氧气。虽然用血氧计读数可以说是正常的95％到100％。血氧计值低于90％表示您的血氧水平低。虽然缺氧是低氧血症的晚期病症，但如果血液中的氧水平低，则会增加缺氧的风险。
缺氧是由低氧血症引起的，所以最后这两种都是不能相互分离的事件
什么原因导致缺氧？
缺氧的主要原因是低氧血症。然而，缺氧也可能是由于一些人的血氧水平低，包括在高处，如骑山，在没有良好空气流通的封闭空间，中毒气体或化学品，某些疾病 - 如睡眠呼吸暂停，哮喘，贫血，肺气肿，间质性肺病等。
缺氧的症状有哪些？
缺氧的症状经常突然出现并迅速恶化（急性），或者是慢性的。一些最常见的缺氧症状是：
- 呼吸急促
- 咳嗽
- 疲劳
- 心动过速
- 幻觉
- 呼吸声（喘息）
- 皮肤变色，变成蓝色或紫红色
通常，无知会使经历缺氧的人得到过多的氧气辅助。事实上，过量的氧气实际上可以毒害身体的组织。这种情况称为高氧，可引起白内障，眩晕，癫痫发作和肺炎。
治疗缺氧的步骤
如果出现以下情况，建议您咨询医生：
- 移动或休息后呼吸短促
- 运动或体育锻炼时呼吸短促
- 由于呼吸短促而从睡眠中醒来（睡眠呼吸暂停的症状之一）
- 嘴唇和皮肤发青（紫绀）
如果您出现上述症状或某些症状，请立即咨询医生以获得正确的治疗。即使先进的症状消失了，仍然鼓励您经常去看医生。
如何预防缺氧？
可以通过避免可能降低体内氧气水平的原因或条件来预防缺氧。如果缺氧是由哮喘引起的，那么为了避免更糟糕的情况，我们鼓励您按照医生的建议进行哮喘治疗。为了克服慢性呼吸急促，尽量不要成为积极的吸烟者，避免被动吸烟，特别是吸烟，并定期运动。
