为什么寒冷的天气会导致风湿性风湿病（以及如何克服它）？

内容:

• 天气如何使风湿病复发？
  
• 你如何应对在寒冷天气中复发的风湿病？
  

有没有听说过“冷到骨头”这个词？对于患有风湿病的人来说，这实际上是非常可能的。如果您患有风湿病，也许您会意识到当风湿病下雨时您突然复发，或者在晚上用冷水淋浴使风湿性疼痛加剧。是的，你并不孤单，许多类风湿患者在天气变化时都会抱怨同样的事情。那为什么天气变化会使风湿病复发？

天气如何使风湿病复发？

实际上，并非所有类风湿患者在天气变化时都会遇到同样的事情，特别是当环境温度降低时。因此，如果环境温度变得更冷，关于类风湿患者的关节疼痛是否会更糟，仍然存在争议。但是，哈佛大学医学院精神病学和麻醉学系教授罗伯特·纽林·贾米森表示，由于气压变化导致寒冷天气，风湿病再次出现。

想象一下，如果关节周围的组织形状像一个内容很大的大气球。当雨水下降时，环境中的气压会下降并压迫身体，直到关节周围的组织变大。这种组织的扩大使关节负荷增加，然后出现疼痛。

即便如此，罗伯特还是说，如果这个理论没有得到证实可以解释为什么如果空气温度变冷，风湿病就会复发。需要进一步的研究才能找出确切的原因。

你如何应对在寒冷天气中复发的风湿病？

如果每次进入冷空气都会使您的关节疼痛加剧，那么您可以做很多事情来减轻它，例如：

• 做运动。不要让你的疾病成为每天不经常锻炼的理由，正是这项运动可以缓解复发性风湿病引起的疼痛症状。您可以进行简单的练习，例如游泳或轻松的热身运动。避免剧烈运动，让你累。
• 足够的休息和睡眠。一项研究表明，睡眠不足会导致疼痛和疼痛 心情 类风湿患者病情加重。晚上睡觉的质量和足够的时间，你感到的关节疼痛可能会丢失。
• 小心 心情 不要紧张。不稳定的情绪会导致更严重的疼痛。为避免这种情况，您可以在日常活动开始时完成您喜欢的活动。
• 保持身体温暖。如果下雨并且冷空气袭来，您可以使用加热器或毯子来保持身体温暖。
• 如果疼痛无法持续，请服用止痛药。但事先，如果风湿病复发，请先咨询医生，了解哪些药物可以安全饮用。