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每天你可能遇到两种类型的人。首先是那些喜欢吃任何东西的人。对他而言，食物只是美味而且非常好吃。而第二类人是选择吃饭的爱好。食物必须是这样的，不能使用它，以及各种各样的东西。
那么，从健康方面来看，哪些类型的人更健康？那些挑剔的人会吃吗？或者它是迷人的人吃？这是完整的解释！
了解挑食和吃上钩
喜欢在这里吃饭的人并不是指不经意间吃饭的人。关键是敢于尝试菜单选择或新食品成分的人。从内脏仍然是自然的，如内脏到非常极端的，例如绷带（鸟胎）。
而那些挑食的人（挑食）通常只想吃已知和吃过的食物。那些作为选民的人通常也有非常特殊的品味。您也可能有某些食物过敏，所以在购买食物时必须非常小心。
谁更健康？
显然，经过各种研究的总结，专家们指出，喜欢吃各种食物的人比喜欢吃挑剔的人更健康。
除了更健康之外，敢于尝试新食物的人似乎比那些喜欢对食物安全的人更有理想的体重。
因此，对食物的挑剔并不一定意味着你的饮食比喜欢吃各种食物的人更健康。
为什么喜欢吃的人比较健康？
根据2012年食品与营养科学杂志的一项研究，对食物挑剔的人的每日营养摄入量显然低于可以吃任何食物的人。
该研究进一步指出，对食物非常挑剔的人通常缺乏营养素，如蛋白质，单不饱和脂肪和各种重要矿物质，如镁。
然而，由于食物的选择非常有限，选民倾向于超载一种营养，即卡路里。因为比其他类型的营养素摄入更多的卡路里，喜欢选择食物的研究对象更容易患肥胖症。
2015年在肥胖杂志上发表的一项研究证明了这一点。在这项研究中，专家建议喜欢尝试新食物的人比那些喜欢选择食物的人更重要。
此外，这项研究还表明，喜欢进食的研究对象往往更健康，因为他们活跃于体育运动，不容易被闪电饮食或名人风味饮食所愚弄。
那么，哪种饮食更好？
从各种研究中可以得出结论，你应该有勇气尝试各种食物或新食物。这样，您每天都能以平衡的方式满足各种营养素的需求。
假设你在市场上。尝试选择以前从未尝过的蔬菜类型。也可以改变在家供应的配菜类型，而不仅仅是鸡肉或炒豆豉。例如，你可以煮蘑菇或鱼。但请记住，即使你尝试不同类型的食物，保持均衡的饮食和定期的体育活动。
