内容:
- 医疗视频: 海底撈真的太浮誇了｜內行必點五樣招牌菜推薦【I'm Daddy】
- 聪明的方式让孩子们停止吃垃圾食品
- 1.准备一份健康的零食
- 2.不要把垃圾食品带回家
- 3.不要与孩子讨价还价
- 4.不要禁止儿童吃垃圾食品
- 5.举个例子
- 6.不要给它 垃圾食品 作为礼物
医疗视频: 海底撈真的太浮誇了｜內行必點五樣招牌菜推薦【I'm Daddy】
教你的孩子吃健康的食物很重要，这样你的孩子就不会对食物挑剔。孩子经常吃错了类型的食物，如 垃圾食品 或路边食物，更容易患肥胖症和各种疾病，如高血压，糖尿病，心脏病和癌症。
有很多广告 垃圾食品 在电视上和吃这些食物的习惯，让你的孩子健康饮食是很困难的。但是，您可以实施一些策略来帮助您停止 吃垃圾食品，有什么策略？来吧，看起来像六个策略和下面的解释。
聪明的方式让孩子们停止吃垃圾食品
1.准备一份健康的零食
儿童停止吃垃圾食品的第一种方法是提供水果，蔬菜和燕麦饼干等零食。在儿童容易到达的地方准备健康的零食，例如在餐桌上。
当他们饿了，他们可以轻松地接受它。还可以在容易看到的地方准备一碗水果，这样您的孩子就可以立即享受它。这是因为孩子们往往想吃他们面前的东西。
2.不要把垃圾食品带回家
如果您不希望您的孩子吃这些食物，请不要保留或携带它们 垃圾食品 到家。这样，您的孩子就不会看到并询问。另一种方法是烹饪类似菜单的菜 垃圾食品, 但是更健康的版本。这种方法可以减少消耗 垃圾食品 在孩子们
3.不要与孩子讨价还价
不要使用它 垃圾食品 作为讨价还价的工具。以礼物的形式赠送礼物 垃圾食品 这样你的孩子想要吃健康的食物是非常错误的，因为它实际上会增加他们的吸引力 垃圾食品 本身。儿童还需要能够测量他们吃多少，因为强迫他们食用食物会导致他们以后吃得过饱，尤其是当今大部分食物的趋势。
4.不要禁止儿童吃垃圾食品
如果你不想 你的孩子吃 垃圾食品, 你不应该真的禁止它，因为它会导致更高的孩子的好奇心。这也会让他们吃得太多 垃圾食品 当有机会时，例如在学校活动，朋友的生日等等。
教你的孩子少量品尝各种食物，让他们吃 垃圾食品 在他们朋友的家里，但不是在他们在家的时候。
5.举个例子
孩子们通过看到父母在做什么来学习。如果你不想让你的孩子吃很多东西 垃圾食品，你自己必须吃健康的食物并避免它 垃圾食品，此外，让您的孩子选择他们喜欢的食物类型和健康零食。
6.不要给它 垃圾食品 作为礼物
通常，父母会在快餐店增加课程或赢得比赛时给孩子们一顿饭。嗯，这是必须避免的一件事，以便孩子们停止进食 垃圾食品，或者，您可以提供绘图工具，最喜欢的玩具，运动器材，如羽毛球拍，甚至其他可以分散儿童注意力的活动 垃圾食品.
