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保持孩子牙齿和口腔的健康非常重要。除了邀请孩子定期刷牙外，还需要注意所提供的食物类型。由于父母在喂养孩子时出现错误，因此儿童的黑牙和蛀牙问题经常发生。
来吧，再试一次，你经常为孩子提供这种食物和饮料，以便小牙齿变空了吗？
各种导致儿童蛀牙的食物
您是否希望您的孩子的牙齿像棉花一样白，像钢一样坚固，并避免蛀牙？放松，方式很简单，真的。
从现在开始，要注意你给小孩的食物和饮料类型。导致蛀牙的食物不仅仅是糖果和巧克力。
有几种类型的食物和饮料在不知不觉中看起来健康和美味，但事实证明它们是儿童蛀牙的主谋。
1.糖果水果味
虽然它提供果味，但糖果仍然含有糖，可以粘在孩子的牙齿上。糖含量实际上可以导致牙菌斑并慢慢侵蚀孩子的牙釉质，而不是让身体健康。
这也适用于其他粘性和耐嚼性食物，如葡萄干，燕麦片，花生酱，焦糖，蜂蜜和糖浆。所有这些食物都会使唾液难以冲洗掉粘在牙齿上的糖残留物。
虽然你曾经邀请你的孩子在吃糖果后刷牙，但糖果的残留仍然会在牙齿之间滑动并引起细菌生长。因此，你应该限制给儿童糖果，使他们的牙齿保持健康而不是空心。
2.软饮料
从现在开始，不要在冰箱里装满软饮料和色彩缤纷的果汁。不仅成年人，甚至儿童现在开始喜欢喝苏打水。我不知道，因为我喜欢甜美的味道，或者因为我在学校跟朋友。
苏打饮料是牙齿健康最差的饮料之一。美国儿科牙科学会的领导，drg。 DDS的Jade Miller向父母透露，苏打含有可以削弱牙齿结构的酸。
事实上，苏打的pH值范围为2至3，这意味着它几乎相当于电池中的酸而不是水。饮料中的pH越低，含量越快侵蚀牙齿层并导致空腔。
因此，请始终关注儿童每天消耗的食物和饮料类型。教孩子们饮用水的重要性，这不仅有益于身体健康，还能保持牙齿的健康和清洁。
饼干
几乎所有的父母都会给孩子们提供饼干。通常，这种食物通常在主餐期间作为儿童的零食。
你知道，在不知不觉中，饼干被证明是儿童蛀牙的原因之一。某些类型的饼干含有糖，富含碳水化合物。这些材料的两种组合实际上成为口中细菌生长和繁殖的最佳食物。
细菌使用食物中的糖来产生可以侵蚀牙釉质的酸。事实上，生产的酸在被你的小孩吃掉后可以持续近半个小时。这最终会损害孩子的牙齿，特别是如果小孩的牙齿继续存在吃零食 每天都有饼干。
4.米饭和面食
米饭，意大利面和面包实际上可能是孩子蛀牙的原因。事实上，大米是食物菜单和家庭中几乎从不忽视的主食之一。
米饭和面食的简单碳水化合物含量可以很快转化为糖。结果，体内更多的糖摄入并且可以缓慢地侵蚀牙齿层。
特别是如果你为你的小孩添加一杯面包果酱，那么你已经将两倍的糖摄入量添加到了孩子的身体里。但是，这并不意味着你可能根本不给米饭，意大利面或面包。
适合儿童牙齿健康的食物种类
在此之后，您可能会对哪些零食对您孩子的健康有益感到困惑。冷静下来，有一些食物可以帮助保持宝宝的牙齿健康，真的。
如果您正在寻找一种适合您孩子牙齿的健康零食，请尝试新鲜苹果。除了健康，苹果富含纤维，起到天然牙齿清洁剂的作用。
除了苹果，您还可以给孩子一块奶酪作为下午点心。奶酪不会引起蛀牙，反而有助于中和口腔中细菌产生的酸。事实上，钙含量可以加强孩子在婴儿期的牙齿。
无论孩子吃什么类型的食物，都要确保你在吃完之后邀请他刷牙。同样重要的是，您应该从一岁开始定期检查孩子的牙齿。无需等待您的孩子长大，这只会阻止您在您心爱的宝宝身上造成蛀牙。
