如果幼儿喝太多牛奶会有什么结果？

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医疗视频: 小孩好愛喝飲料！豆漿喝太多會影響賀爾蒙？健康飲品怎麼選？！【媽媽好神】 20190219 一刀未剪版 EP399 王以路黃瑽寧
喝太多牛奶的影响
1.超重或肥胖
2.缺乏营养
3.便秘
4.缺铁性贫血
那么，您的孩子应该摄入多少牛奶？

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牛奶可能是大多数幼儿的强制性食物。母乳喂养后，通常会给孩子喂奶以满足他们的营养需求。但是，要小心为五岁以下的儿童提供牛奶。给太多牛奶会对幼儿产生负面影响。请记住，身体过度的一切都不好。

喝太多牛奶的影响

童年是一个增长期，需要大量的营养来支持增长。毫不奇怪，如果她的孩子吃了很多东西并且还喝牛奶，母亲会很高兴。但是，如果幼儿喝太多牛奶要小心，可能造成的后果是：

1.超重或肥胖

喝太多牛奶的蹒跚学步儿童可能体重过重。牛奶含有大量蛋白质，牛奶糖，脂肪和饱和脂肪。他从牛奶中获取的额外热量可以使幼儿体重增加。长期体重增加会使幼儿变得超重或肥胖。

如果你的孩子每天喝4-6杯牛奶，他每天只能从牛奶中摄取600到900卡路里的热量。这意味着您的孩子每天可以从牛奶中获得半到三分之二的卡路里需求。

如果幼儿也吃除了喝牛奶以外的食物，就会发生超重。然而，如果幼儿只喝牛奶而又不想吃其他食物，则存在差异。

2.缺乏营养

牛奶通常可以让孩子吃饱，不想吃其他食物，这样会导致孩子缺乏所需的营养。在饥饿时给予牛奶的幼儿会习惯在饥饿时总是要求牛奶，而不是食物。如果牛奶消失了，他就会吃饱，不再吃任何食物了。

牛奶不含人体所需的所有营养素。蹒跚学步的孩子将从吃各种食物中获得所需的营养。如果他喝了很多牛奶并且只消耗少量其他食物，那么他很可能缺乏牛奶中不含的营养素。

3.便秘

饮用过多牛奶可能导致的其他问题是便秘或便秘。喝太多牛奶可以让幼儿吃饱，不想再吃其他食物了。这可能会导致五岁以下儿童的消化系统出现问题。牛奶没有儿童需要的纤维。除了孩子不吃其他食物，除了含有纤维的牛奶，如水果和蔬菜。这样孩子们在排便时就会遇到问题。

4.缺铁性贫血

如果幼儿喝太多牛奶可能导致的其他问题是幼儿经历缺铁性贫血的风险增加。缺铁性贫血发生在体内缺铁时。身体需要铁来通过血液将氧气输送到身体的所有组织。

幼儿在生长期需要足够的铁，特别是大脑生长需要，而牛奶不含铁。当五岁以下的儿童不吃含有高铁的牛奶以外的食物，例如红肉和绿叶蔬菜时，风险会增加。

婴儿和幼儿对牛奶的消费对其铁储备有不良影响。这可能发生是因为牛奶中的铁含量非常低，牛奶中的铁含量可以抑制非血红素铁的吸收，因为它含有大量的钙和酪蛋白。如在几个国家所做的那样，牛奶与铁的强化可以保护婴儿和幼儿免受牛奶对体内铁状态的负面影响。

那么，您的孩子应该摄入多少牛奶？

由于缺乏或过量的牛奶会对身体产生不良影响，研究人员将博士称为博士。来自St.的Jonathon Maguire多伦多迈克尔医院想知道多少牛奶对孩子有益。在“儿科学杂志”上发表的一项研究中，每天500毫升或约两杯牛奶足以满足维生素D的需要，而不是降低儿童的铁水平。这项研究涉及1311名年龄在2-5岁的健康幼儿。