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医疗视频: 【精華版】安全期不會懷孕？徐金源醫師打臉這樣說
怀孕期间的桑拿可能是一些母亲的选择，以缓解压力和平静自己。即便如此，大多数其他孕妇，实际上在怀孕期间考虑使用桑拿是危险的。那么，怀孕期间做桑拿是否安全？怀孕有风险吗？
怀孕期间做桑拿是否安全？
通常桑拿房由木材制成，设计具有低湿度和相当高的温度，大约82-90摄氏度。对于没有怀孕的女性，桑拿可以缓解压力，身体疼痛和去除毒药 - 这些毒素是通过汗水释放的。
但对于孕妇来说，桑拿活动仍然是医学界的一个争论。有些医生允许孕妇用桑拿放松身体，即使只是短时间。同时，其他一些医学专家建议不要在怀孕期间做桑拿。如果您想做桑拿，请先与您的产科医生讨论。
即使您的医生允许您做桑拿，您仍应注意许多事情，例如工作时间和桑拿房的温度。孕妇桑拿房的最长期限为15分钟，但这仍取决于所使用的桑拿房的温度。如果桑拿房的温度确实太高，那么孕妇不应该徘徊在其中。
怀孕期间有桑拿有什么风险？
怀孕期间的桑拿可以增加母亲发生妊娠并发症的可能性。一些研究表明，怀孕期间的桑拿可以增加婴儿的出生缺陷和脊柱裂 - 脊柱异常。这可能是因为桑拿浴室的温度会影响母亲的体温。这种风险是由于热桑拿房的温度引起的，因此孕妇不能排出体热并最终导致高血压。
当发生热疗时，血压会降低。如果孕妇血压下降，则会导致胎儿体内氧气和营养素分布减少。胎儿缺乏氧气和营养素，导致各种并发症，如低出生体重，婴儿残疾，甚至胎儿死亡或流产。
除了桑拿，在怀孕期间放松的各种方法
从已经完成的几项研究中，美国妇产科医师大会（ACOG）建议母亲在怀孕期间不要做桑拿。即便如此，减轻背部疼痛和减轻压力水平对于孕妇来说也是重要的事情。您可以采取其他几种方法让自己远离桑拿，即：
- 用热水洗澡
- 与专业人士一起按摩 - 了解怀孕期间的按摩 - 或要求您的伴侣按摩您的身体疼痛部位。
- 像瑜伽，游泳和做呼吸练习这样的锻炼对以后的分娩也有好处。
怀孕，安全或不安全的桑拿？
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