内容:
- 医疗视频: 快乐是一种选择 Be Happier is a choice | 陳郁敏 Tan Yee Ming | TEDxPetalingStreet
- 各种积极情绪除了感到快乐
- 1.喜悦或快乐
- 谢天谢地
- 骄傲
- 冷静下来
- 5.幽默
- 6.希望
- 7.惊讶
- 8.爱
医疗视频: 快乐是一种选择 Be Happier is a choice | 陳郁敏 Tan Yee Ming | TEDxPetalingStreet
幸福的生活可以延长生命，提高生活质量。为什么呢？快乐的感觉是一种积极的情绪（积极情绪）它可以消除可能成为疾病根源的压力。这些积极情绪不仅可以改善身体健康，还可以促进一个人的社交关系更好。
除了感到快乐，还有各种各样的积极情绪 其他对你来说很重要的事情。有什么积极情绪？请考虑以下评论。
各种积极情绪除了感到快乐
大多数人形容 积极情绪 感到快乐。虽然这种情绪包含各种各样的感受。来自赫芬顿邮报的报道博士Barbara Fredrickson在她的“积极心理学”一书中指出，除了快乐之外，还有各种积极情绪，例如：
1.喜悦或快乐
字面上的快乐意味着快乐。但如果描述的话，这种快乐的感觉只会在相当短的时间内或仅在某些时刻发生。
例如，当你看到宝宝的第一个出生的笑容，去旅游景点，或与你喜欢钱的人共进晚餐。欢乐的感觉表明你在体验中感到安慰。
谢天谢地
感恩是一种激发某人以各种方式回报某事的感觉。不只是感谢你，这种感觉有更深刻，更难忘的意义。这种情绪通常会让人意识到自己是一个更好的人。
骄傲
为了实现你想要的东西，它并不总是那么容易。绝对需要坚持不懈，努力工作和时间。在你努力奋斗并最终成功之后，你必须为自己感到骄傲。为自己的努力而自豪，帮助您认识自己的能力并激励自己，以实现未来的目标。
冷静下来
平静的感觉被描述为一种无忧无虑的感觉 醇厚放松这种感觉表明，当您享受度假或爱好时，您通常会感受到平静。弗雷迪克森认为，这种感觉鼓励某人享受某种东西，更好地评估和理解自己。
5.幽默
看到有趣的东西，比如电视上的喜剧节目，可以让你娱乐，并在笑声中消失。嗯，喜欢幽默或笑话的人通常会被很多人所喜欢，因为他们会让人发笑，对吧？是的，这是建立关系和加强与他人关系的简单方法。幽默感不仅可以娱乐他人，也可以娱乐自己。
6.希望
希望是你在想象一个更美好的未来时所感受到的积极情感。例如，当您期望您的饮食成功时。这种希望鼓励并激励您定期锻炼 并帮助您度过困难时期，例如减少您喜欢的巧克力，糖果或蛋糕。
7.惊讶
你对某事的钦佩表现出对更深层次事物的兴趣。试着想象那些设法做出你不能做的事情的伟大角色？嗯，这种吸引力和钦佩可以激励你成功做某事。
8.爱
你有没有感受到爱的感觉？是的，与其他情绪相比，爱情是最完整的情感。为什么呢？爱包括各种情绪，如快乐，感恩，冷静，骄傲，钦佩等等。当你感受到爱时，体内良好的荷尔蒙可以减轻压力，从而改善一个人的生活质量。
