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医疗视频: CQTV:太迷恋偶像女星 40岁男疯狂杀全家
你有没有钦佩过某个人 公众人物 你不知道，从一开始ngefans 通常，直到很久以前还不能停止思考它？这是否意味着你爱上了你的偶像？或者，也许你只是痴迷？
爱是一种能够消除所有其他情感的情感，可以使我们从生活中最悲惨的环境中恢复过来。但是当爱情存在于损害并引发诸如恐惧，焦虑或愤怒等负面情绪时会发生什么呢？结果是痴迷。
当某人变得痴迷时，他不想承认他曾经对某事或某人进行过一次痴迷，因为痴迷这个词本身被认为是一件坏事。但事实上，我们中的许多人都沉迷于某些事情。
我们中的一些人可能沉迷于衣着，其他人沉迷于食物，其他人则痴迷于他们的工作，甚至痴迷于我们偶像的人。很明显，博士卡门哈拉博士，她的网站上的直觉心理学家 CarmenHarra.com，我们需要理解的是，痴迷永远不会是积极的。
哈拉说：“即使我们痴迷于帮助穷人或传播爱情，这是一件积极的事情，但仍然必须没有任何想法或行动能够支配我们的生活，直到我们只为他们生活。”
“痴迷”这个词来自拉丁语“obsidere”，意思是“坐在里面，或居住”。成为我们痴迷者的人就像在我们的脑中一样。它们是我们心中的主要关注点。
痴迷会影响我们的思想
当一种痴迷在我们身上占主导地位时，它就会掠夺我们的意志并削弱生命的所有乐趣。当我们的思想重复相同的对话，图像或文字时，我们将成为博多。在聊天中，我们对其他人所说的只有一点兴趣，只谈论我们的痴迷，不知道对别人有什么影响。
正如Darlen Lancer，JD，MFT，婚姻和家庭治疗师以及深层关系和共同依赖方面的专家所述 PsychCentral，痴迷对每个人都有不同的优势。当困境只处于光明阶段时，我们仍然可以工作和控制自己。当痴迷变得更加激烈时，我们的思想将集中于我们的痴迷。
需要考虑的是，痴迷会影响我们的思想。我们的思想在圈子里奔跑，感到焦虑，幻想或试图找到答案。他们可以接管我们的生活，所以我们可以忘记时间，睡眠，甚至几天，我们分心于有趣和富有成效的活动。
痴迷会使我们瘫痪。有时他会鼓励我们强迫行为，例如反复检查电子邮件或社交媒体。我们失去了对自己，我们的感受以及逻辑思考和解决问题的能力的控制。这种痴迷通常是由恐惧控制的。
有许多强迫症会对我们产生负面影响，但只有一种方法可以阻止它。 “停止痴迷的最好方法是达到我们的常识，”Lancer简要解释道。
控制痴迷的5个步骤
也许一开始有点困难，如果你立即试图摆脱对自己的痴迷，擅长它。从对服装，食物，女性，甚至偶像演员或歌手的痴迷开始。
然而，芝加哥大学医学博士，医学博士，助理副总裁亚历克斯·莱克曼（Alex Lickerman）透露了控制困境的几个步骤，正如他写的那样。 PsychologyToday.
- 转移你的注意力，强迫自己无视它来驯服你的痴迷。寻找一些更有趣，更舒适的东西，让你从那种痴迷中转移，让你从迷恋中休息一下。这将帮助您记住生活中还有其他更重要的事情。阅读小说，看电影或帮助压力更大的朋友。做一些可以让你脱离自己的想法。
- 完成待完成的工作，有时，一种痴迷使我们无法做某事。也许迷恋使我们无法完成阅读，不专注于做作业，或缺乏对需要帮助的朋友的关注。花点时间专注于一个目标，并在达到目标后创建一个新目标。
- 专注于你最大的目标，找到短期和长期的人生目标。如果你能找到可以激励你的生活目标，那么当强迫性思想攻击你时，你将能够唤醒自己回归现实。
- 做有趣的体育活动，做任何令你满意的体育活动，可以分散你的注意力。你可以做冥想，加入空手道或跳舞。花很多时间，因为随着时间的推移，痴迷会自行消失。
- 听听别人对你说的话，如果你有亲密的朋友或家人担心你过度的困扰，他们可能是对的。敞开心扉，关注他们传达给你的东西。
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