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医疗视频: Back to School #12 // Study Space Setup + Tips
我的朋友都有他们的第一个时期。我什么时候？这个问题常常困扰着仍在等待重要日子到来的女孩。大多数其他十几岁的女孩也经常对月经的到来感到焦虑，特别是那些月经周期仍然不规律的人。
当第一次月经突然到达学校时，这种紧张感变得恐慌。 “半透明”的裙子绝对令人尴尬，令人不舒服。特别是如果被同学发现的话。事实上，我们可以保持警惕，你知道！
如何准备自己
为了在月经突然发生时不要惊慌，请随时准备备用设备。将1-2个垫存放在钱包，书包或书桌抽屉中。绷带由液体吸收材料制成，可粘在内衣上。绷带将吸收血液并保持它，使其不会泄漏。
另一种选择是卫生棉条。棉塞是插入阴道的圆柱形液体吸收装置。使用卫生棉条可以让您更舒适地锻炼或游泳。即便如此，由于实用性原因，在印度尼西亚妇女的月经期间使用卫生棉条确实是不寻常的。
如果你还没有结束时间，可以和一位可以帮助你获得“急救”工具包的成年人讨论，包括一位母亲，姐姐或任何你觉得自在的人。解释你想在月经最终结束时做好准备。
在每月例行检查期间，还要咨询医生。只有通过简短的检查并观察您的发展程度，您的医生才能粗略估计您何时可以获得第一个疗程。
你在学校时会出现“红色”吗？嗯，你知道！
并非所有女性都准备好面对月经。但是，不要担心，因为即使在成年女性中突然月经也很常见。如果你在学校，当你没有准备时，月经突然来临，你该怎么办？
去学校诊所（UKS）。如果没有护士，请联系BP老师。或者，您可以向您感到舒服的老师寻求帮助。他们可以帮助您获得所需的设备。没有必要尴尬，只说实话，你刚刚第一次来月经，你不带背垫或衣服。如果您对男老师说话感到不舒服，请求帮助给女老师打电话。
在学校拿到卫生巾之后，你可能想打电话给你的父母告诉他们发生了什么事，如果你需要更换衣服，并且你没事。
月经期间不需要心烦意乱。
我的裙子是“半透明的”。我该怎么办？
第一次月经很少出血很多，所以你会更容易克服泄漏，然后到处传播。但是，如果您的衣服在月经期间被血染，请访问学校诊所或BP老师。而不是担心整天担心其他人会在你的衣服上看到“怪异”的污渍，最好让老师换掉学校诊所的衣服，或者打电话给你的父母带他们回家。
如果其他朋友注意到你的制服裙子上有污渍，请不要惊慌。如果您泄漏食物或饮料并需要换衣服就说。
尽管在学校的月经让你焦虑和不舒服，但请记住亲密的朋友或老师可以帮助你。随着时间的推移，你会养成在月经期间随身携带卫生巾和备用衣物的习惯。充分的准备将使您更容易处理月经。
