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医疗视频: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
心悸是一种情况，当你的心率感觉异常，如太慢，或节拍没有节奏，或有超过正常的节拍率。有些人形容它是一个砰砰作响的胸部。它也可能是心悸的突然增加。你也可以感受到它的颈部。
即使您没有压力，也可能出现心悸。这种情况可能令人不安，尤其是如果您从未体验过这种情况。然而，心悸可能不是严重的症状。
与食物和心悸的关系
有些人在进食后会出现心悸。原因可能有几个原因。首先，您可能对许多饮料中的咖啡因很敏感，例如咖啡，茶，苏打水和能量饮料。巧克力还含有咖啡因。酒精也有作用。 2011年加利福尼亚州加利福尼亚大学（UCSF）的研究发现心房颤动患者心悸和饮酒之间存在关联。
您也可能对某些食物过敏或敏感。吃辛辣或辛辣食物引起的胃灼热也会导致心悸。根据梅奥诊所的Katherine Zeratsky，R.D。，L.D。，虽然没有研究证明，但有些人可能对味精有反应。味精本身是一种经常用于烹饪的增味剂。如果您怀疑味精导致心脏出现心悸，请避免食用含有味精的食物。
您也可以服用可引起心悸的草药补品，例如：
- 苦橙
- 麻黄
- 参
- 楂
- 缬草
如果您在进食后出现心悸，可能是心悸与食物没有直接关系，而是与进食活动有关。吞咽过程可引发心悸。有些人坐下后立即站立时也会出现心悸。心悸也可以由情绪引发。如果您的用餐时间是焦虑或压力的来源，这可能是问题的根源。
心悸也可能是由于饮食中缺乏物质引起的。低水平的钾，血糖和脱水可能是心悸的一个因素。
心悸的其他原因
当您怀孕或锻炼时，您更容易出现心悸。恐惧和恐慌等强烈情绪也会引起心悸。一些常见的药物，如具有刺激作用的感冒和减充血药物，以及哮喘，心脏病，高血压，减肥药，甲状腺激素和一些抗生素的药物也可引起心悸。
非法药物如安非他明和可卡因以及香烟中的尼古丁也会引发心悸。
什么时候应该注意心悸？
如果您刚出现心悸，请去看医生。虽然心悸并不危险，但它们可能是出现问题的一个迹象，特别是如果伴随着：
- 呼吸困难
- 出汗过多
- 混乱
- 头晕或昏厥
- 胸痛
- 胸部，上背部，手臂，颈部或下颚受压
心悸也可能是几种疾病的症状，例如：
- 贫血
- 脱水
- 出血了
- 低血糖
- 血液中的二氧化碳含量低
- 血液中的氧含量低
- 低钾水平
- 过度活跃的甲状腺
- 笑CK
如果您有心脏病风险或被诊断患有心脏病或病症，请咨询医生。医生会先做体检。如果发现心脏问题，您需要看心脏病专家。诊断测试可包括：
- 验血
- 尿检
- 心电图（ECG）
- 超声心动图
- 压力测试
处理本身取决于诊断结果。
如果您确实感到心悸
如果没有导致心悸的疾病，您不需要就医。但是，你会感到不舒服，特别是如果心悸继续。如果您经常体验它，请尝试找出可能触发的食物或活动。避免这些食物，看看心悸是否停止。你可以记下食物的日记，这样你就可以专门找出哪些食物引发心悸。
如果您正在经历压力，瑜伽，冥想和深呼吸等疗法可以帮助解除心悸。
Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。
