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医疗视频: 飲食宜忌有哪些？眼睛、大腦最喜歡什么食物？ 食療與養生 第3集
对于那些喜欢辛辣食物的人来说，你当然可以免受口腔内爆炸性热的感觉。特别是如果它只是一个没有太多份量的辛辣小吃。即使它看起来无害，但这并不意味着你可以吃零食 你知道，和你一样辛辣。因为，辛辣小吃其实可以慢慢啃你的胆囊。
大多数辛辣小吃都会损伤胆囊
小吃，又名辛辣味的小吃有时会让一些人上瘾。这是因为辣椒中的化学物质辣椒素可以引发内啡肽，激素的分泌，这些激素可以缓解压力并引发快乐。因此，如果吃了辛辣的食物后，你可以更放松，甚至沉迷于一次又一次地吃它。
然而，无论你的身体多么强烈，零食中的辛辣味道，这并不意味着你每天都可以吃它，特别是大量的。小心，大多吃辛辣小吃实际上可以损害胆囊。
这是来自田纳西州的17岁少女Rene Craighead所经历的。引自LiveScience，Rene在一周内吃了四个大型辣味小吃后不得不接受胆囊手术。他最初抱怨腹痛，但随着时间的推移，疼痛加剧并持续数天。
辣小吃和胆囊有什么联系？
胆囊是位于肝脏附近的小器官，用于储存和释放胆汁进入肠道。胆汁用于将脂肪消化成脂肪酸。
博士俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心外科助理讲师Sabrena Noria透露 食用辛辣小吃实际上并不会直接伤害胆囊，因为食物只会在胃中消化并立即被肠道吸收，这意味着它不会首先通过胆囊。
显然，问题在于零食中的高脂肪含量是胆囊炎症的触发因素。当高脂肪零食开始被胃消化时，胆囊会产生胆囊收缩素，帮助消化食物中的脂肪。
脂肪消化水平越高，胆囊收缩越多，胆汁越多。结果，这可能引发炎症并增加胆结石的风险。
胆囊炎症的症状的特征在于刺痛腹痛并伴有胃中的热感。如果你继续吃含脂肪的食物和喝酒，这种情况可能会加重。
放松，你仍然可以吃辛辣的小吃，提供...
基本上，只要他们已经获得POM Agency的营销许可，所有类型的辛辣小吃实际上都是安全的。通过从BPOM获得分销许可证编号（NIE），这意味着食品在其成分，营养成分和包装方面被认为是安全的。
重要的是限制你消耗的辛辣零食的份量，即使你的身体在消费后看起来健康和精细。特别是对于那些患有溃疡病或GERD的人，你应该避免这些辛辣的零食，以免进一步加重你的病情。
不要忘记阅读零食包装中包含的营养价值。这样，你就能知道零食里有多少脂肪。但请记住，大多数零食的脂肪含量很高，所以你应该首先阅读营养价值。
如果您开始出现胆囊炎症的症状，您应该立即改善您的饮食。避免食用可能干扰消化器官健康的高脂肪食物，辛辣食物，酒精，咖啡因和乳制品。
作为一种解决方案，用大量的蔬菜，水果，谷物和其他对你来说更健康的高纤维食物来代替它。
